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• 保健用灸療身壯疾病少 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 中醫(yī)學里有許多延年益壽的養(yǎng)生保健措施，灸法就是其中一種重要手段。正如《扁鵲心書》說：“人于無病時，長灸關元、氣海、命門、中脘。雖不得長生，益可得百年壽�！� 我國灸法的起源，可上溯至遠古人類知道用火的時候�！熬摹弊衷缭凇墩f文》一書中解釋作“灼”，意思

• 哪些是中醫(yī)的養(yǎng)生思想 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過各種方法頤養(yǎng)生命、增強體質、預防疾病，從而達到延年益壽的一種醫(yī)事活動。中醫(yī)養(yǎng)生重在整體性和系統(tǒng)性，目的是提前預防疾病，治未病。中醫(yī)理論的著名代表作品是《黃帝內經(jīng)》。中醫(yī)養(yǎng)生來自古代精華醫(yī)學，當代中醫(yī)水平有所下降，而古代中醫(yī)值得后

• 六淫與六氣 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 六淫是風、寒、暑、濕、燥、火六種外感致病邪氣的總稱。六氣（即風、寒、暑、濕、燥、火）本來是自然界六種正常的氣候變化，其太過或不及均會導致人體發(fā)生外感性疾病，中醫(yī)學把致病的六氣稱為六淫。 六氣和六淫都是指的風、寒、暑、濕、燥、火，所不同的是氣候的正常

• 中醫(yī)養(yǎng)生四大原則 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 中醫(yī)養(yǎng)生首先要做到“天人相應、道法自然”。《秦問·上古天真論》中有記載：“上古之人，其知道者，法于陰陽，和于術數(shù)。飲食有節(jié)，起居有常，不忘作為。故能形與神俱，而盡終其百年，度百歲乃去�！� 首先要做到生活有規(guī)律，不吸煙、少喝酒，養(yǎng)成一個良好的生活習慣

• 中醫(yī)養(yǎng)生之“春捂秋凍” 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 立秋的到來，標志著秋天的開始，氣溫將逐漸轉涼。在我國北方很多地方有“春捂秋凍”的說法，意思是春天穿衣服要盡量保暖，而秋天呢，則在一定程度上要挨些凍，只有這樣才能對身體有好處。但對許多人來說，這“春捂”似乎還容易理解，可這“秋凍”就有些讓人莫名其妙。

• 中醫(yī)養(yǎng)生要訣 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 中醫(yī)藥學在與疾病和衰老的長期斗爭中，找到了許多簡便易行的延年益壽良方要訣。 頭為精明之府，日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經(jīng)脈和40多處大小穴位，以及十多個特殊刺激區(qū)均會聚于頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對這些穴位和經(jīng)脈進行所謂針灸性按摩

• 常揉三穴降肝火 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 夏日到了肝火旺盛，平時可經(jīng)常揉按以下三個穴位來疏通肝經(jīng)、益氣活血。各穴位按法皆為以指腹按壓，每次10~15下，想到就隨時按。 三陰交穴 位置：腳踝的內側往上大約4指寬之處。 功效：補肝健脾、滋陰通經(jīng)及益氣活血。 大敦穴 位置：大腳趾的內側、靠攏指甲底

• 血虛體質中醫(yī)調養(yǎng)妙招 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 每個人的體質個不相同，而在我們的生活中有的人天生體質就比較虛弱，尤其是血虛，對于血虛的人群中醫(yī)調理是最有效的方法，那么該如何調理呢？下面我們就向大家做詳細的介紹。 中醫(yī)血虛體質養(yǎng)生調養(yǎng)法？血瘀質就是全身性的血脈不那么暢通，有點兒緩慢淤滯，但是又達不

• 補益五臟先調心 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 心臟掌控人的情緒。所以，心緒必須先穩(wěn)定、平和下來，這樣人才會長命百歲。《黃帝內經(jīng)》講：“主不明，則十二官危�！币馑际钦f，如果心里不平靜，人體所有的臟腑就會陷入危險之中。 心為五臟之主，是全身血脈的總樞紐�，F(xiàn)實生活中，任何一種不良情緒的出現(xiàn)都會連累到

• 中醫(yī)養(yǎng)生雜談 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/10] 人要善生，先要知道愛護身體，愛護身體的人才會注重修身，修身的人才會治心，治心才能夠養(yǎng)心。 攝生之道，在于不要易怒，節(jié)制飲食，定時起居，減少思慮，注重營養(yǎng)，使得血氣平知，百病自然生不了，所以圣人攝生，最重治心，以保精神愉快以求心氣平和。 老子說：“

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