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• 養(yǎng)生先養(yǎng)腦 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 腦是人體的高級(jí)神經(jīng)活動(dòng)中樞，它通過(guò)感覺(jué)器官和周身神經(jīng)系統(tǒng)，維持、調(diào)節(jié)人體各器官功能的正�；顒�(dòng)。中醫(yī)認(rèn)為“心主神明”，腦為神之本，神強(qiáng)必多壽。腦的健全與否，對(duì)人體健康關(guān)系極大。因此，養(yǎng)生宜先養(yǎng)腦。 養(yǎng)神健腦。古代養(yǎng)生家認(rèn)為，“神安則壽延，神去則形散，

• 中醫(yī)養(yǎng)生的關(guān)鍵是什么 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 中醫(yī)藥學(xué)在與疾病和衰老的長(zhǎng)期斗爭(zhēng)中，找到了許多簡(jiǎn)便易行的延年益壽良方要訣。 頭為精明之府，日梳五百把病除 頭為精明之府，人體之重要12經(jīng)脈和40多處大小穴位，以及十多個(gè)特殊刺激區(qū)均會(huì)聚于頭部。用木梳或骨梳替代小銀針，對(duì)這些穴位和經(jīng)脈進(jìn)行所謂針灸性按摩

• 心開(kāi)竅于舌舌為心之苗 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為舌面分為四個(gè)區(qū)域，與五臟六腑相對(duì)應(yīng)。即：舌尖區(qū)屬心、肺，舌中部屬脾、胃，舌根區(qū)屬腎，舌的兩邊屬肝、膽。舌就是反映五臟六腑狀況的一面鏡子。古人把寫(xiě)舌診的專著取名叫《金鏡錄》、《舌鑒》，可算是一語(yǔ)道破真諦。 養(yǎng)生啟示：因?yàn)樯嗌窠?jīng)是從大腦出發(fā)，

• 什么是中醫(yī)的養(yǎng)生方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 中醫(yī)養(yǎng)生主要包括：經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生、體質(zhì)養(yǎng)生、氣功養(yǎng)生、運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、情志養(yǎng)生、睡眠養(yǎng)生、環(huán)境養(yǎng)生、起居養(yǎng)生、膳食養(yǎng)生、順時(shí)養(yǎng)生、四季養(yǎng)生、樂(lè)娛養(yǎng)生、部位養(yǎng)生、藥物養(yǎng)生、沐浴養(yǎng)生、減毒養(yǎng)生、靜神養(yǎng)生、瑜伽養(yǎng)生等內(nèi)容。一睡眠，二便利，三飲食。 中醫(yī)養(yǎng)生

• 茶水漱口防齲齒 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 飯后漱口是個(gè)好習(xí)慣，但許多人已經(jīng)丟失了這個(gè)習(xí)慣。其實(shí)用茶水漱口是個(gè)更好的習(xí)慣。 茶水漱口，可選綠茶或茉莉花茶，用熱水沖泡后溫?zé)釙r(shí)漱口。 中醫(yī)講香氣入脾胃，增強(qiáng)消化功能，用茶水漱口可有效增強(qiáng)食欲。尤其是早上漱口后會(huì)感到口腔內(nèi)清爽舒適，一夜的口氣消失

• 調(diào)理養(yǎng)生說(shuō)天麻 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 天麻又名鬼督郵、定風(fēng)草，又因其莖如箭桿而色赤，故名赤箭。傳說(shuō)唐明皇李隆基每日清晨調(diào)服一盅赤箭粉，作為滋補(bǔ)上品以保健養(yǎng)生，然后再臨朝理政。在四川、云南的民間，有“蜜漬為果或蒸煮食用天麻”的習(xí)俗，據(jù)說(shuō)可祛風(fēng)除濕、輕身增年。 據(jù)現(xiàn)代藥理研究，天麻含有香蘭

• 進(jìn)補(bǔ)須對(duì)癥辨證很重要 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 不可否認(rèn)，正確進(jìn)補(bǔ)有很多好處，比如可以補(bǔ)充身體所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)、改善體質(zhì)、調(diào)節(jié)臟腑的機(jī)能、延緩衰老、美容護(hù)膚等。但在進(jìn)補(bǔ)的時(shí)候，也有很多參數(shù)和變數(shù)，所以，應(yīng)該強(qiáng)調(diào)：進(jìn)補(bǔ)要因人、因病、因地、因時(shí)而異，各取所需。 什么人需要補(bǔ) 中醫(yī)對(duì)進(jìn)補(bǔ)有一個(gè)基本的

• 睡前飲酒害處多山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 失眠是一種常見(jiàn)病癥，有人認(rèn)為，睡前飲酒可助入眠。其實(shí)，“飲酒助眠”不可取。飲酒雖可暫時(shí)抑制大腦中樞系統(tǒng)活動(dòng)，使人加快入睡，然而酒后引起的睡眠與正常生理性入睡完全不同，酒后入睡其大腦活動(dòng)并未休息，甚至比不睡時(shí)還要活躍得多。因而在酒后醒來(lái)的人們，常會(huì)感

• 不同年齡藥補(bǔ)各異 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 藥補(bǔ)養(yǎng)生時(shí)，用什么藥，怎樣用，這不是人人都一樣的。人從出生到走向衰亡，身體狀態(tài)在不斷地發(fā)生變化。對(duì)不同的人、不同的年齡段，進(jìn)補(bǔ)不同的藥物，才能起到養(yǎng)生的效果。 中老年宜多進(jìn)補(bǔ) 中年是生命歷程的轉(zhuǎn)折點(diǎn)，生命活動(dòng)開(kāi)始由盛轉(zhuǎn)衰，社會(huì)角色壓力最重，家庭負(fù)

• 中醫(yī)的養(yǎng)生之道 中醫(yī)的養(yǎng)生之道 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/11] 中醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生必先養(yǎng)心，養(yǎng)心是保持臟腑功能健康運(yùn)行的基礎(chǔ)，由于“心主神明”，故調(diào)神即養(yǎng)心。 心胸豁達(dá)少動(dòng)怒 所謂“七情”就是喜、怒、憂、思、悲、恐、驚。調(diào)節(jié)七情要逐步做到心胸豁達(dá)，所謂“海納百川，有容乃大;壁立千仞，無(wú)欲則剛”，這樣才能保持內(nèi)心平靜。我

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