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• 夏天喝烏梅湯好處與做法 　 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/8]  夏天濕度大、氣壓低、氣溫偏高，中醫(yī)認為：寒濕偏重極易誘發(fā)消化系統(tǒng)疾病。許多人在這個時候容易火氣大，食欲不振，胃口變差。為了調節(jié)胃口、補充體液、增強食欲，可飲用非常有益的烏梅湯。      傳統(tǒng)醫(yī)學認為，烏梅性平，具有解熱、祛暑、止瀉、

• “夏季防曬霜”且看五大水果 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/8] 陽光明媚的天氣，除了遮陽散墨鏡和防曬霜，是否有可以滋養(yǎng)肌膚、防止曬傷的食物，幫助人們阻隔烈日的暴曬呢？人們最熟悉的五種水果會神奇地轉換成防曬物質，而且比防曬霜更耐用。    番茄 是最好的防曬食物，富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入16毫克番茄

• 夏季滋補粥都有哪些？山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/8]夏季飲食一般以溫為宜，食暖物即是為了助陽氣，符合“春夏養(yǎng)陽”的原則。 養(yǎng)生家們認為，在早晚餐時喝點粥是大有好處的。這樣既能止毒、清涼解暑，又能補養(yǎng)身體。推薦以下幾款粥： 蠶豆粥：能輔助治療水腫和慢性腎炎； 荷葉粥：能解暑熱、清胃潤腸、止渴解毒，可治嗓子痛

• 秋季保健常用的自制保健茶 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7]在秋季采用茶療養(yǎng)生，簡單方便，還能較好地預防疾病，增強體質，大家可按照自己的實際情況進行選擇。在此，介紹幾種常用的茶療。 　　姜蘇茶　 　　此茶適用于風寒感冒、頭痛發(fā)熱、惡心嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。選取生姜，蘇葉各3克。將生姜切成細絲，蘇葉洗干凈

• 秋季上火怎么辦 上火辨別與推薦食療 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 秋季來臨，“秋燥”相隨，身體會經常出現(xiàn)“上火”癥狀，應保證充足的水分和維生素攝入。飲食應以養(yǎng)陰清熱、潤燥止渴、清心安神的食物為主。以下介紹幾上火中醫(yī)食療方。    一、心火：心火分虛實兩種。虛火表現(xiàn)為低熱、盜汗、心煩、口干等;實火表現(xiàn)為反

• 女人秋季中秋前后怎么養(yǎng)生 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7]  到了十月左右，朝涼夜熱，日夜溫差變化大，暑氣漸退，天氣又悶又熱，這種涼熱不定的天候，最容易感冒。女人們在中秋前后該如何養(yǎng)生呢：    一、食養(yǎng)：妨燥攝陰、滋腎潤肺    秋季氣候稍涼，空氣中普遍缺乏水氣，食養(yǎng)應以妨燥攝

• 冬季進補的3大原則和冬季進補食物 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 民間有"夏補三伏、冬補三九"的說法。冬季進補有三種說法：一是在立冬后至立春前；二是在冬至前后；三是三九天。民間認為，在冬至前后進補為******。專家則認為，冬令進補時間的選擇因人而異。患有慢性疾病又屬于陽虛體質的人需長時間進補，可從立冬開始直至立春；體質

• 冬季滋補的誤區(qū)和錯誤方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 進補不當反損健康。很多人入冬以后，會出現(xiàn)口腔潰瘍、上火、肚子脹、便秘、睡不著等癥狀，原來是滋補品吃多了。人們在滋補中，最常犯的就是以下幾個誤區(qū)。    1、補得太早      中醫(yī)認為，最好的進補時間是從“冬至”開始，到“三九”結

• 冬季熬夜會容易上火 各種類型的上火的下火方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 夏天易上火，這點許多人都深有體會。殊不知冬天也容易上火。節(jié)前應警惕因為熬夜、疲勞、飲食等引起的上火。 天氣干燥是上火“元兇” 需要注意的是，作息時間不規(guī)律，夜晚休息不夠、過度勞累等也是導致“上火”的重要原因。特別是節(jié)前，大家都忙著加班寫總

• 雨水時節(jié)養(yǎng)生之道 春季養(yǎng)生 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/7] 公歷每年二月十八日前后為雨水節(jié)氣。雨水，“斗指壬為雨水，東風解凍，冰雪皆散而為水，化而為雨，故名雨水。”雨水不僅表示降雨的開始，也表明雨量開始增多。 根據(jù)雨水節(jié)氣對自然界的影響，聯(lián)系到養(yǎng)生篇中我著重強調雨水節(jié)氣“調養(yǎng)脾胃”的重要性。因為中醫(yī)認為

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