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• 夏秋燥熱天氣鼻孔干澀的按摩方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/12] 秋天氣候干燥，人們經(jīng)常會(huì)感到鼻燥干澀，鼻塞不通，甚至?xí)�引起鼻出血。這是因?yàn)楸乔粌?nèi)粘膜較薄，特別容易干燥，而粘膜中含有豐富的毛細(xì)血管，干燥后發(fā) 生脆變，易致破裂而出血。如果采用按摩的方法，不僅促使粘膜分泌增加，保持鼻腔濕潤，使鼻腔通暢，而且有治療鼻炎，

• 初秋宜多吃葡萄 可排毒和消除內(nèi)熱 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/12] 初秋時(shí)節(jié)，當(dāng)下正是葡萄大量成熟的季節(jié)，作為世界四大水果（蘋果、葡萄、柑橘和香蕉）之一，葡萄除營養(yǎng)豐富、酸甜可口外，初秋時(shí)節(jié)多吃還能幫助機(jī)體排毒，解內(nèi)熱。 葡萄的功效 中醫(yī)養(yǎng)生專家、中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院楊力教授說，中醫(yī)認(rèn)為葡萄可以益氣補(bǔ)血

• 夏季睡眠 注意三忌 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/12]夏季，夜間氣溫、濕度相對(duì)較高，睡眠質(zhì)量會(huì)受到一些影響。一旦睡不好，不僅腰酸背痛加頭疼，白天工作也會(huì)顯得乏力。所以，夏日睡眠要講究“三忌”：      一忌入睡后開風(fēng)扇     入睡后人體血液循環(huán)減慢，抵抗力減弱，整夜開著電風(fēng)扇吹風(fēng)睡覺，

• 夏日炎炎消暑養(yǎng)生五個(gè)不宜 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/11]  人們對(duì)付酷暑高溫，各有高招。可有些招數(shù)卻是人們過激的做法，它可能使人在享受暫時(shí)愜意之后損害健康。所以在對(duì)付酷暑高溫時(shí)應(yīng)注意以下五個(gè)不宜。   1、降溫不宜過快。    大汗淋漓時(shí)，到風(fēng)扇前揭開衣服猛吹，或擰開水龍頭，讓冷

• 夏季抗衰老的絕佳食物 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/11] 大豆 大豆被稱為“田里的肉類”，含有豐富的植物性蛋白質(zhì)和必須胺基酸。 大豆是一種高蛋白質(zhì)、低熱量的理想健康食品，在國際間受到相當(dāng)?shù)牟毮俊? 含有維生素B群和E、K，可以加速糖分代謝，凈化血液。含有豐富的鈣質(zhì)和食物纖維，所以也具有利尿作用和

• 夏天怎么解決食欲不振？教您6個(gè)方法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/11] 1、水果可以多吃 水果甜酸適口，開胃消暑，能補(bǔ)充水分、維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)、碳水化合物以及生物活性物質(zhì)，對(duì)身體很有益。 家中的水果、蔬菜做成水果沙拉當(dāng)作零食也是夏季補(bǔ)充營養(yǎng)的好辦法，不喜歡沙拉醬的人可以用酸奶替代，風(fēng)味獨(dú)特。

• 春季補(bǔ)血吃紅豆 四個(gè)滋補(bǔ)方與功效 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/11]紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫等功效。另外其纖維有助于排泄體內(nèi)鹽分、脂肪等廢物，在瘦腿上有很大效果。不妨在春季通過以下方法試試其補(bǔ)血功效：     1、紅豆紫米湯     制法：將紅豆、紫米各20克洗凈浸過夜

• 立秋進(jìn)補(bǔ)原則:少辛增酸 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/11]立秋時(shí)節(jié)進(jìn)補(bǔ)的原則是少辛增酸。     中醫(yī)認(rèn)為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過盛肺氣之侵入。     少吃一些辛味的食物，這是因?yàn)榉螌俳�，通氣于秋，肺氣盛于秋，肝屬木，五行之中金克木。辛味與

• 秋季平補(bǔ)的食物有哪些 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/11]   白露來證明秋季氣候開始轉(zhuǎn)涼，進(jìn)入“陽消陰長”過渡階段。     順應(yīng)秋季氣候特點(diǎn)，節(jié)令養(yǎng)生食譜應(yīng)當(dāng)以潤燥益氣為中心，以健脾、補(bǔ)肝、清肺為主。     秋季萬物收斂，白露時(shí)節(jié)，燥氣當(dāng)令。此季人們食欲大增，因?yàn)樵谙募鞠�耗的體力要靠此

• 夏季的飲食與滋補(bǔ)原則 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/11] 小暑時(shí)節(jié)氣候炎熱而又多雨，由于暑熱挾濕，常使脾胄受困，食欲不振。     再加上氣候炎熱，使人多喜食生、冷、寒、涼之物，往往因食之太過，又傷脾胃。故在炎暑之季，切忌過食生、冷。     此時(shí)的飲食應(yīng)以甘寒清淡、利濕清暑、少油之物為宜。

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