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• 天竺國按摩法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/1] 天竺國按摩法系古印度的一種養(yǎng)生自我按摩法，早在唐代已傳人中國，唐代著名醫(yī)家孫思邈將此法收入他寫的《千金要方》中。 其練習方法如下 1、指腕運動 兩腕各自轉(zhuǎn)動30下，再將兩手十指互相扭捉如洗衣狀，約洗2分鐘（按：這是活動腕指關(guān)節(jié)的柔軟操）。 2、臂腕運

• 妙用百會穴養(yǎng)生 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/1] 百會穴在人體最高的位置，可見其對人的重要性。古人尊其為“天”之門戶，其位置在頭頂正中線與兩耳尖聯(lián)線的交點處。百會穴與腦密切聯(lián)系，是調(diào)節(jié)大腦功能的要穴，百脈之會，貫達全身。因此百會穴在對人體的養(yǎng)生調(diào)病、延年益壽起著重要作用。 安神補腦治失眠 臨睡前

• 內(nèi)關(guān)穴，心臟保健第一穴 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/1] 內(nèi)關(guān)穴屬手厥陰心包經(jīng)。內(nèi)，內(nèi)部也；關(guān)，關(guān)卡也。該穴名意指間使穴傳來的地部經(jīng)水，經(jīng)體內(nèi)經(jīng)脈經(jīng)水的氣化之氣無法從本穴的地部孔隙外出體表，如被關(guān)卡阻擋一般，故名。 【精確定位】在前臂前區(qū)，當曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側(cè)腕屈肌腱之間。

• “三一二”經(jīng)絡鍛煉法 可防老年病 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/1] “三” 是指按摩合谷、內(nèi)關(guān)和足三里三個穴位。一般人每天早晚各一次，左右不拘，每次共5分鐘，按摩時一定要達到酸、麻、脹，有時還有上下串氣的感覺，才是有效的按摩。按壓的頻率約為每分鐘30次。 “一” 就是一個以腹式呼吸為主的基本氣功鍛煉。每天早晚2次，每次5

• 竅穴按摩 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/1] 人有九竅，即兩眼、兩鼻孔、兩耳、口、前陰、肛門。中醫(yī)認為九竅是人體內(nèi)臟與自然界相通的要道。五臟分別與九竅相連，如肝開竅于目、心開竅于舌、脾開竅于口、肺開竅于鼻、腎開竅于耳及前后陰。九竅生于先天而養(yǎng)于后天。按摩各竅及其周圍之穴位，一方面能提高各竅的生

• 足三里，健脾和胃第一要穴 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/1] 足三里穴屬足陽明胃經(jīng)，是中醫(yī)經(jīng)穴治療中涉及范圍最廣的穴位之一。足，指六所在部位為足部，別于手三里穴之名也。三里，指穴內(nèi)物質(zhì)作用的范圍。該穴名意指犢鼻穴傳來的地部經(jīng)水，至本穴后，散于本穴的開闊之地，經(jīng)水大量氣化上行于天，形成一個較大的氣血場，如三里方

• 按摩天宗緩解頸項疼痛 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/1] 急性頸項疼痛是一種常見病、多發(fā)病，任何年齡均可發(fā)病。發(fā)病因素與感受風寒、過于勞累、或睡眠姿勢不當有關(guān)，也有因頸椎病長期強迫姿勢導致經(jīng)脈受阻，氣血運行不暢，瘀阻不通而痛。 自己或家人有類似狀況時，可以通過相互按摩來緩解頸項痛。頸部肌肉為胸鎖乳突肌與斜

• 穴位按摩驅(qū)走困意 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/1] 炎熱的夏季，讓很多上班族與學生倍感苦惱，因為困倦與疲勞的感覺給工作和學習帶來不少影響。大家可以通過按壓百會穴、太陽穴、風池穴等方法進行“自醒”。 百會穴位于頭頂正中的最高點，是手足三陽經(jīng)及督脈陽氣交會之處，按摩這里可以提神醒腦、升舉陽氣。用雙手拇指

• 太白穴－脾系統(tǒng)的首選保健大穴 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/1] 從五行上看，脾屬土，所以足太陰脾經(jīng)又稱土經(jīng)，作為脾經(jīng)上的穴位太白也屬土。“太白”為古代星宿之名，傳說此里有平定戰(zhàn)亂、利國安邦之能。 太白穴位丁腳的內(nèi)側(cè)緣靠近足大趾處，是脾經(jīng)的原穴。所謂原穴，就是這條經(jīng)絡上具有統(tǒng)攝作用的穴位，它對相對應的臟腑十分重要

• 調(diào)理三焦按壓三穴位 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享 (頂)[頂] [2025/9/1] 三焦（上焦包括心肺，中焦包括脾胃，下焦包括肝腎等）功能失常，就會影響人體多個臟腑器官的功能。因此，調(diào)理三焦，使之維持正常，是保證人體健康的重要途徑。 調(diào)理三焦，可按壓以下三個穴位。 一是合谷穴（位于手背第一、第二掌骨間，偏食指一側(cè)），此穴可調(diào)節(jié)中

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