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• 中醫(yī)為何強(qiáng)調(diào)春夏養(yǎng)陽(yáng) 秋冬養(yǎng)陰 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/5] 中醫(yī)養(yǎng)生，講究因時(shí)而異，不同季節(jié)時(shí)令采用不同的養(yǎng)生手段，所謂“春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”。古人以此方法為養(yǎng)生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。現(xiàn)代人也應(yīng)該借鑒此方法養(yǎng)生保健，祛病延年。 “春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”的意義在于利用自然界四時(shí)陰陽(yáng)來(lái)調(diào)整、充實(shí)人體

• “春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”之陰陽(yáng)是什么 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/5] “春夏養(yǎng)陽(yáng)，秋冬養(yǎng)陰”之陰陽(yáng)，有學(xué)者認(rèn)為是指人體的陰氣、陽(yáng)氣；也有學(xué)者認(rèn)為是指人體肺腎二臟收、藏之氣和肝心二臟的生、長(zhǎng)之氣。但筆者認(rèn)為，此兩種解釋有失偏頗。 如把“陰陽(yáng)”看成是人體的陰陽(yáng)之氣，那么陽(yáng)氣當(dāng)包括心陽(yáng)、肝陽(yáng)、脾陽(yáng)、肺陽(yáng)、腎陽(yáng)等，四時(shí)都可以

• 中醫(yī)養(yǎng)生講究的平衡有哪些方面 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/5] 關(guān)于生命現(xiàn)象，歷來(lái)說(shuō)法各異，各有其理，也有偏頗�！吧谟谶\(yùn)動(dòng)”，從文字意義上講，宇宙萬(wàn)物都在運(yùn)動(dòng)之中，人的生命亦然。“生命在于靜止”，也有其理，這里說(shuō)說(shuō)＂生命在于平衡＂。 1、環(huán)境平衡：一切健康長(zhǎng)壽的生命，必須與環(huán)境保持平衡。要保護(hù)適宜人類生活的

• 養(yǎng)生要領(lǐng)：順應(yīng)“風(fēng)寒暑濕燥火”與大自然齊步走[頂] [2025/9/5] 大自然有“風(fēng)寒暑濕燥火”6種氣候變化。中醫(yī)講究天人合一，也就是說(shuō)，人要隨著大自然的變化而變化。比如，刮風(fēng)下雨應(yīng)注意增減衣物，夏天炎熱注意避暑，少吃冷飲，別用過(guò)冷的水洗臉，尤其要少到太陽(yáng)底下活動(dòng)，年輕人最多半個(gè)小時(shí)，老年人要控制在10～20分鐘以內(nèi)。 中

• 什么是中醫(yī)養(yǎng)生 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/5] 中醫(yī)養(yǎng)生，就是指通過(guò)各種方法頤養(yǎng)生命、增強(qiáng)體質(zhì)、預(yù)防疾病，從而達(dá)到延年益壽的一種醫(yī)事活動(dòng)。所謂生，就是生命、生存、生長(zhǎng)之意；所謂養(yǎng)，即保養(yǎng)、調(diào)養(yǎng)、補(bǔ)養(yǎng)之意�？傊�，養(yǎng)生就是保養(yǎng)生命的意思。以傳統(tǒng)中醫(yī)理論為指導(dǎo)，遵循陰陽(yáng)五行生化收藏之變化規(guī)律，對(duì)人體進(jìn)

• 8個(gè)女性穴位養(yǎng)性的方法及作用 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/5]每個(gè)女性一生中，都有一個(gè)不滅的夢(mèng)想，就是追求美麗。女性的美麗，靠的不僅是衣妝，更要緣于健美的身材和內(nèi)在氣血的調(diào)和。中醫(yī)認(rèn)為，這些是靠日常保健得來(lái)的。從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，人體有些穴位通過(guò)按摩既可以起到助性的作用，同時(shí)也是一種養(yǎng)性的方法，掌握這些穴位和技巧

• 按摩治小兒脾胃不和 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/5] 兒童“脾常不足”，常易為飲食所傷，故臨床多見脾胃疾患，如積滯、疳證、嘔吐、腹瀉等。常用的按摩手法有： 摩腹：用掌心或四指在腹部順時(shí)針或逆時(shí)針方向撫摩，具有健脾和胃、理氣消食的作用�；純喝⊙雠P位，術(shù)者用掌心或四指在腹部順時(shí)針撫摩，每天一次。 揉足三

• 天樞穴 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/5] 穴位位置：位于人體中腹部，臍旁2寸處。保健作用：具有疏調(diào)腸腑、理氣行滯、消食的功效。 主治疾病：腹痛、腹脹、便秘、腹瀉、痢疾、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等。 按摩方法：取坐位，右手食指、中指、無(wú)名指并攏，用中指指腹按壓左側(cè)天樞穴，以產(chǎn)生酸脹感為宜，按壓約10分鐘

• 五招幫你“揉”走失眠 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/5] 按壓心包經(jīng) 循著雙側(cè)上臂內(nèi)側(cè)中線，由上向下按壓，痛點(diǎn)再重點(diǎn)按壓，每日1~2次。 點(diǎn)揉神門穴 神門穴位于腕橫紋肌尺側(cè)端，尺側(cè)屈腕肌腱的橈側(cè)凹陷處，于每晚臨睡前用一拇指指端的螺紋面，點(diǎn)揉另一手的神門穴，換另一手的拇指，同樣點(diǎn)揉前手的神門穴，以感酸脹為宜，各

• 穴位按摩 有效降壓 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2025/9/5] 高血壓是中老年人最常見的疾病，按摩太陽(yáng)、百會(huì)、風(fēng)池等穴位，可以疏通氣血、調(diào)和陰陽(yáng)，對(duì)高血壓的預(yù)防和治療有明顯作用。 練習(xí)步驟： 1.預(yù)備動(dòng)作。坐在椅子或沙發(fā)上，姿勢(shì)自然端正，正視前方。兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關(guān)節(jié)呈90度角，兩足分開與肩同

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