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• 5招飲水養(yǎng)顏肌膚倦怠一掃而光[頂] [2024/1/4] 水是生命之源，人體70％左右為液體，一個(gè)70公斤重的人水大約占50公斤的比重。一個(gè)人老化的過程也就是水分喪失的過程，水分的大量流失，不僅讓身體衰老，肌膚更是因缺水而出現(xiàn)皺紋、暗淡，因此補(bǔ)水對(duì)于人來說是一生都必須要做的事情。 也許你會(huì)問，每天喝水不都是在補(bǔ)

• 五大睡眠陷阱讓你加速變老 睡眠不足身材走形[頂] [2024/1/4]  導(dǎo)讀：睡覺應(yīng)該是放松最好的休息方法，但是盲目的睡覺可能會(huì)是導(dǎo)致你歲月痕跡提早出現(xiàn)或增多的原因哦！一起來了解一下吧！ 美女是“睡”出來的，這話一點(diǎn)兒沒錯(cuò)。睡不好的夜里，翻來覆去數(shù)綿羊，越數(shù)越心慌。第二天，鬧鐘關(guān)了又響，響了又關(guān)，經(jīng)過一場(chǎng)奔忙匆匆

• 七個(gè)“不急” 避開錯(cuò)誤生活習(xí)慣的健康“陷阱”[頂] [2024/1/3] 核心提示：生活中的一些小習(xí)慣，可能會(huì)導(dǎo)致很嚴(yán)重的健康問題，千萬不要小看，七個(gè)“不急”助你避開這些“陷阱”。 一、不急于吸煙 飯后吸煙的迫害比平時(shí)大10倍。這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)量增多，致使煙中有害成分大量吸收而侵害肝、腦及心臟血管。 二、不

• 為了健康請(qǐng)讓指甲“裸奔”[頂] [2024/1/3] 核心提示：少女士MM都愛弄指甲，讓美甲也一瞬間上升到女士的美容行列中。但是你可知道，目前市面上的美甲工具淋漓滿目，工序也是五花八門，這些背后都隱藏著巨大的健康威脅。為了我們的健康，請(qǐng)還原指甲的真正面目，讓指甲“裸奔”在大眾面前吧！ 1.水晶甲生出霉花

• 超美味誘惑 十道家常菜[頂] [2024/1/3]  主料： 對(duì)蝦6個(gè)(0.5市斤) 調(diào)料： 精制油、美極醬油、番茄沙司、葡萄酒、鹽、糖、蔥、姜、大蒜 廚具： 平底不沾鍋 做法： 1.洗凈對(duì)蝦，翦去須、腳，瀝水； 2.蒜、姜、蔥切成末待用； 3.上鍋，雙排小火，油少許，至5成熱，放

• 性感“小蠻腰”的著裝技巧[頂] [2024/1/3] 穿束身內(nèi)衣、高腰束褲或系腹帶可以使人顯瘦。內(nèi)衣的束身效果越好，你就會(huì)感覺越自信。不過，多余的贅肉在過緊的內(nèi)衣里會(huì)凸顯出來，所以應(yīng)避免穿太緊的內(nèi)衣。    把最好的部位顯露出來    不要考慮尺碼，要把自己身材最好的部分顯示出來，把別人

• 夏天到了裸睡好處多[頂] [2024/1/3] 著衣而眠，是習(xí)慣。很多人沒有改變。 脫衣而睡，是享受。很多人正在進(jìn)行。 裸睡，是一種保健方法，它廉價(jià)，無須任何費(fèi)用；它簡(jiǎn)單，人人可以掌握；它舒適，人人不愿放棄。 裸睡者宣言 鄭先生，23歲。裸睡史7年。 我大概是高中的時(shí)候開始裸睡的。高中學(xué)習(xí)都緊張，壓力

• 一夜變老 八個(gè)日常壞習(xí)慣會(huì)讓你皺紋狂長[頂] [2024/1/2] 編者按：沒有哪個(gè)人能忍受皺紋在臉上滋生，可是卻沒有多少人注意到生活中的些小習(xí)慣會(huì)讓我們變老!看看下面這個(gè)讓皺紋狂長的壞習(xí)慣，你占幾個(gè)? 一夜變老 8個(gè)壞習(xí)慣讓你皺紋狂長 皮膚的最外層是角質(zhì)層，而角質(zhì)層可以從人體內(nèi)供給水分，也可以從體外吸收水分，使皮膚

• 超美味誘惑 十道家常菜[頂] [2024/1/2] 主料： 對(duì)蝦6個(gè)(0.5市斤) 調(diào)料： 精制油、美極醬油、番茄沙司、葡萄酒、鹽、糖、蔥、姜、大蒜 廚具： 平底不沾鍋 做法： 1.洗凈對(duì)蝦，翦去須、腳，瀝水； 2.蒜、姜、蔥切成末待用； 3.上鍋，雙排小火，油少許，至5成熱，放入對(duì)蝦

• 人體各器官的休息時(shí)間[頂] [2024/1/2] 月有陰晴圓缺。我們的身體也一樣，它就像一個(gè)小小星球，一天之中隨12個(gè)時(shí)辰、一月之中隨日月盈虧、一年之中隨24節(jié)氣而潮動(dòng)。中醫(yī)管這一套體系叫時(shí)間醫(yī)學(xué)，是說我們身體呼應(yīng)著日月的運(yùn)轉(zhuǎn)，各器官在依序此消彼長，起承轉(zhuǎn)合。如果我們順應(yīng)了身體的生物鐘規(guī)律，摸準(zhǔn)薄弱那

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