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• 紅棗的常見(jiàn)吃法有哪些 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/20] 紅棗，又名大棗。自古以來(lái)就被列為“五果”(桃、李、梅、杏、棗)之一，歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。在國(guó)外的一項(xiàng)臨床研究顯示：連續(xù)吃大棗的病人，健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，大棗就有了“天然維生素丸”的美譽(yù)�！〖t棗具有很強(qiáng)的保健

• 秋季該如何防脫發(fā) 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/20]  脫發(fā)是一種病，現(xiàn)在廣為被重視。金秋時(shí)節(jié)，脫發(fā)相對(duì)增多，中醫(yī)理論認(rèn)為，肺主皮毛，肺氣虛則衛(wèi)外不足，毛發(fā)不固。所以這時(shí)若不注意保養(yǎng)，或盲目用藥，將會(huì)使脫發(fā)加重。為防止秋天脫發(fā)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)。    一、是保持精神愉快，避免緊張，每天

• “貼秋膘”需要注意什么 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/20] 立秋后，人體經(jīng)過(guò)一個(gè)漫長(zhǎng)酷暑的煎熬，人體內(nèi)蛋白質(zhì)、微量元素及脂肪等營(yíng)養(yǎng)耗損不少。我國(guó)民間有“貼秋膘”的習(xí)俗。但是專(zhuān)家指出，立秋“貼秋膘”要因人因地因時(shí)而異，否則不但起不到保健的作用反而有害健康。在立秋后的飲食中，人們應(yīng)科學(xué)地選擇適宜秋季吃的蔬菜，如

• 清晨蜂蜜水 中午淡茶水 睡前白開(kāi)水 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/19] 有人提出“養(yǎng)生一日三杯水”，即清晨一杯蜂蜜水，午休以后喝杯淡茶水，睡前喝杯普通的白開(kāi)水。 很多人都知道“8杯水”定律，就是人每天要喝8杯水。但也有報(bào)告認(rèn)為，19歲至30歲的女性每天平均要喝11杯水，男性要喝15杯水。這就讓很多人無(wú)所適從：水到底喝多少才算

• 各種上火的下火方案 胃肝心肺4火 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/19] 第一把火：胃火     表現(xiàn)癥狀：胃腸道癥狀表現(xiàn)為胃部灼熱疼痛、腹脹、口干口臭、牙齦腫痛、胃口不好等。     胃火分虛實(shí):  虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、胃口不好、腹脹、舌紅、少苔等； 實(shí)火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦等。     胃火，

• 教你如何吃阿膠 4種阿膠食用方法任你挑 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/19]阿膠味甘、性平，功能為補(bǔ)血止血，滋陰潤(rùn)肺�，F(xiàn)代研究證實(shí)，阿膠多由骨膠原及其部分水解產(chǎn)物組成，含總氮量約16％，主要為蛋白質(zhì)。水解生成的氨基酸有賴(lài)氨酸10％、精氨酸7％、組氨酸2％等，鈣的含量為0.079％—0.118％，對(duì)血虛動(dòng)物具有良好的補(bǔ)血作用，對(duì)血紅蛋白和紅細(xì)

• 夏季滋補(bǔ)粥都有哪些？ 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/19]夏季飲食一般以溫為宜，食暖物即是為了助陽(yáng)氣，符合“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的原則。 養(yǎng)生家們認(rèn)為，在早晚餐時(shí)喝點(diǎn)粥是大有好處的。這樣既能止毒、清涼解暑，又能補(bǔ)養(yǎng)身體。推薦以下幾款粥： 蠶豆粥：能輔助治療水腫和慢性腎炎； 荷葉粥：能解暑熱、清胃潤(rùn)腸、止渴解毒，可治嗓子痛

• 長(zhǎng)期電腦前的女生養(yǎng)生從“肝”開(kāi)始 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/19]“久視傷肝，久坐傷骨”。電腦一族長(zhǎng)期坐在電腦前，眼睛盯著顯示屏，長(zhǎng)時(shí)間如此將會(huì)出現(xiàn)頭昏、頭痛的現(xiàn)象。如果肝氣不舒，人的周身氣血運(yùn)行便會(huì)紊亂，出現(xiàn)高血壓、消化系統(tǒng)紊亂等疾病，婦女還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。所以說(shuō)，電腦一族養(yǎng)生要從養(yǎng)“肝”開(kāi)始。 首先，要

• 午休如何更科學(xué)合理睡眠 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/19] 午休雖然可以幫助人們補(bǔ)充睡眠，使身體得到充分休息，增強(qiáng)體力、消除疲勞、提高午后的工作效率，但午睡也需要講究科學(xué)的方法，否則可能會(huì)適得其反。  　　1.午飯后不可立即睡覺(jué) 　　剛吃完飯就午睡，可能引起食物反流，使胃液刺激食管，輕則會(huì)讓人感到不舒服，嚴(yán)

• 按時(shí)養(yǎng)生7個(gè)技巧 養(yǎng)生貴在“按時(shí)” 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享[頂] [2024/11/19]  中醫(yī)養(yǎng)生講求人與自然、環(huán)境、社會(huì)的和諧統(tǒng)一，尊重人體固有的生命節(jié)律，并通過(guò)形神統(tǒng)一、動(dòng)靜結(jié)合、勞逸結(jié)合等具體養(yǎng)生的理論與實(shí)踐，防微杜漸、未雨綢繆。故養(yǎng)生貴在按時(shí)，按時(shí)工作和休息，按時(shí)運(yùn)動(dòng)和睡眠，按時(shí)進(jìn)行各種生理活動(dòng)，才能達(dá)到健康長(zhǎng)壽的目的。 &n

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