企業(yè)檔案
山東盛凱源藥業(yè)有限公司
[經(jīng)營模式]：生產(chǎn)型
[主營產(chǎn)品]：許可項目：藥品零售；藥品批發(fā)；第二類醫(yī)療器械生產(chǎn)；衛(wèi)生用品和一次性使用醫(yī)療用品生產(chǎn)；食品生產(chǎn)；食品銷 更多>
[注冊資金]：300萬
[員工人數(shù)]：50-200人
[企業(yè)法人]：陳振軍
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穴位按摩 有效降壓 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享
山東盛凱源藥業(yè)有限公司2025/9/5 8:38:33
高血壓是中老年人*常見的疾病，按摩太陽、百會、風池等穴位，可以疏通氣血、調(diào)和陰陽，對高血壓的預防和治療有明顯作用。
練習步驟：
1.預備動作。坐在椅子或沙發(fā)上，姿勢自然端正，正視前方。兩臂自然下垂，雙手手掌放在大腿上，膝關(guān)節(jié)呈90度角，兩足分開與肩同寬，全身肌肉放松，呼吸均勻。
2.用拇指按揉太陽穴，順時針旋轉(zhuǎn)一周為一拍，約做32拍。
3.用手掌緊貼百會穴(位于頭頂正中央)旋轉(zhuǎn)，一周為一拍，共做32拍。
4.用雙手拇指按揉雙側(cè)風池穴，順時針旋轉(zhuǎn)， 一周為一拍，共做32拍。
5.兩手五指自然分開，用小魚際從前額向耳后按摩，從前至后弧線行走一次為一拍，約做32拍。
6.用手掌按揉肘關(guān)節(jié)處曲池穴，先用右手再換左手，旋轉(zhuǎn)一周為一拍，共做32拍。
7.用大拇指按揉內(nèi)關(guān)穴，先揉左手后揉右手，順時針方向按揉一周為一拍，共32拍。
8.兩手放松下垂，然后握空拳，屈肘抬至肩高，向后擴胸，*后放松還原。
這八節(jié)降壓操做一遍大約需10分鐘，簡單易學。按摩時穴位要準確，以局部酸脹、皮膚微紅為度。
