企業(yè)檔案
山東盛凱源藥業(yè)有限公司
[經(jīng)營(yíng)模式]：生產(chǎn)型
[主營(yíng)產(chǎn)品]：許可項(xiàng)目：藥品零售；藥品批發(fā)；第二類醫(yī)療器械生產(chǎn)；衛(wèi)生用品和一次性使用醫(yī)療用品生產(chǎn)；食品生產(chǎn)；食品銷 更多>
[注冊(cè)資金]：300萬(wàn)
[員工人數(shù)]：50-200人
[企業(yè)法人]：陳振軍
聯(lián)系方式
微信掃一掃 聯(lián)系方式發(fā)手機(jī)
聯(lián) 系 人：李經(jīng)理
聯(lián)系電話：13153162021,13153162021
電子郵箱：309886487@qq.com
聯(lián)系地址：濟(jì)南市市中區(qū)二環(huán)南路3377號(hào)凱瑞大廈
在線留言: 
企業(yè)資訊
天竺國(guó)按摩法 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享
山東盛凱源藥業(yè)有限公司2025/9/1 11:21:40
天竺國(guó)按摩法系古印度的一種養(yǎng)生自我按摩法，早在唐代已傳人中國(guó)，唐代著名醫(yī)家孫思邈將此法收入他寫的《千金要方》中。
其練習(xí)方法如下
1、指腕運(yùn)動(dòng)
兩腕各自轉(zhuǎn)動(dòng)30下，再將兩手十指互相扭捉如洗衣狀，約洗2分鐘（按：這是活動(dòng)腕指關(guān)節(jié)的柔軟操）。
2、臂腕運(yùn)動(dòng)
兩手十指交叉，一翻手，掌心朝前，一回手，手心朝胸。一翻手一回手為1次，共做30次。
3、搓腿運(yùn)動(dòng)
先將兩手掌心搓熱，馬上將兩掌心快速摩左膝蓋與左小腿內(nèi)外兩側(cè)，共30下。
4、挺身運(yùn)動(dòng)
先將兩掌快速搓摩左夫腿內(nèi)外兩側(cè)30下，繼而再將兩手掌重按左大腿膝蓋上面，作挺身運(yùn)動(dòng)30 下。接著，再用兩掌快速搓摩右大腿內(nèi)外兩側(cè)30下，然后再將兩手掌重按右大腿膝蓋上面，做挺身運(yùn)動(dòng)30下。
5、挽弓肩臂運(yùn)動(dòng)
左手前伸如挽弓，右手后掣如拉滿弓弦，連拉30下，繼而右手前伸如挽弓，左手后挈如拉滿弓弦，連拉30下。
6、搗空運(yùn)動(dòng)
右手叉腰，左手握拳，向前伸臂作搗空運(yùn)動(dòng)30下。再以左手叉腰，右手握拳向前伸臂同樣做30下。
7、托天肩臂運(yùn)動(dòng)
先將左臂向上直伸作托天狀，連做托天30下，再換用右臂向上直伸作托天狀，也連續(xù)30下（按：此式乃鍛煉兩側(cè)肩臂與胸肺運(yùn)動(dòng)）。
8、頓拳健胸運(yùn)動(dòng)
左手握拳，向左伸臂，做頓拳運(yùn)動(dòng)30下，右手同樣握拳，做頓拳運(yùn)動(dòng)30下。
