企業(yè)檔案
山東盛凱源藥業(yè)有限公司
[經(jīng)營模式]：生產(chǎn)型
[主營產(chǎn)品]：許可項(xiàng)目：藥品零售；藥品批發(fā)；第二類醫(yī)療器械生產(chǎn)；衛(wèi)生用品和一次性使用醫(yī)療用品生產(chǎn)；食品生產(chǎn)；食品銷 更多>
[注冊資金]：300萬
[員工人數(shù)]：50-200人
[企業(yè)法人]：陳振軍
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“三一二”經(jīng)絡(luò)鍛煉法 可防老年病 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享
山東盛凱源藥業(yè)有限公司2025/9/1 11:19:40
“三” 是指按摩合谷、內(nèi)關(guān)和足三里三個(gè)穴位。一般人每天早晚各一次，左右不拘，每次共5分鐘，按摩時(shí)一定要達(dá)到酸、麻、脹，有時(shí)還有上下串氣的感覺，才是有效的按摩。按壓的頻率約為每分鐘30次。
“一” 就是一個(gè)以腹式呼吸為主的基本氣功鍛煉。每天早晚2次，每次5分鐘。
“二” 就是做一些以兩條腿為主、力所能及的適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，如踢毽子、跳繩等，每天1次，每次5分鐘。
也就是說，對于一般人，每天只要自覺地用25分鐘時(shí)間，通過三種不同方式的鍛煉就可以青春常葆，精力充沛，很多老年病、疑難病都可以通過鍛煉經(jīng)絡(luò)而自行緩解，防病治病，實(shí)現(xiàn)人人百歲健康。
