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山東盛凱源藥業(yè)有限公司
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[主營(yíng)產(chǎn)品]：許可項(xiàng)目：藥品零售；藥品批發(fā)；第二類(lèi)醫(yī)療器械生產(chǎn)；衛(wèi)生用品和一次性使用醫(yī)療用品生產(chǎn)；食品生產(chǎn)；食品銷(xiāo) 更多>
[注冊(cè)資金]：300萬(wàn)
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春季如何預(yù)防感冒 山東盛凱源藥業(yè)有限公司分享
山東盛凱源藥業(yè)有限公司2024/6/27 11:22:36
春季如何預(yù)防感冒？春季想要預(yù)防感冒發(fā)生，就要注意做好身體的防寒保暖工作，避免受到冷空氣的刺激，并保持健康清淡的飲食習(xí)慣，這樣就能有效降低感冒的發(fā)病幾率。
1、注意做好身體的防寒保暖工作，早晚氣溫較低的時(shí)候要及時(shí)添加衣物，避免受到冷空氣的刺激而引發(fā)感冒。2、身體免疫力低下是導(dǎo)致春季感冒的重要因素，因此平時(shí)要注意加強(qiáng)鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)，提高身體的抗感染能力以及免疫調(diào)節(jié)能力。
3、春季也是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)，因此這時(shí)候不要經(jīng)常出入人流量較大的社交場(chǎng)所，包括公園、車(chē)站或者是商場(chǎng)、醫(yī)院等等，外出的時(shí)候*好戴上口罩，避免吸入帶有病毒的空氣。
4、要注意**睡眠充足，不能熬夜或晝夜顛倒，也不能過(guò)度勞累，要**勞逸結(jié)合，這樣能夠有效改善身體的免疫調(diào)節(jié)功能，對(duì)于感冒的預(yù)防有一定幫助。
5、注意以清淡的食物為主，不能吃太多刺激性大容易上火的食物，也不要經(jīng)常性的吸煙喝酒，否則都有可能使感冒發(fā)作。
6、改善不好的居住環(huán)境，不能長(zhǎng)時(shí)間待在衛(wèi)生狀況比較差的地方，房間要經(jīng)常打掃并保持空氣流通。
