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超美味誘惑 十道家常菜

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2024/1/3 11:47:01

 主料： 對蝦6個(0.5市斤)




調料： 精制油、美極醬油、番茄沙司、葡萄酒、鹽、糖、蔥、姜、大蒜




廚具： 平底不沾鍋




做法：




1.洗凈對蝦，翦去須、腳，瀝水；




2.蒜、姜、蔥切成末待用；




3.上鍋，雙排小火，油少許，至5成熱，放入對蝦，翻煎兩面，5分鐘后放入蒜末、姜末(注意不要炒焦了)，繼續(xù)煎至9成熟；




4.(此時雙排小火)倒入葡萄酒、美極醬油、番茄沙司、糖、少許鹽，翻煎兩面，5分鐘后即可起鍋裝盤，撒上蔥末。

 主料： 絲瓜、毛豆




調料： 精制油、鹽、糖




廚具： 平底不沾鍋




做法：




1.絲瓜去皮，洗凈切滾刀塊，用鹽腌制10分鐘，放鹽量為一菜的量。




2.鍋燒熱放油，同時放絲瓜、毛豆、少許糖、兩調羹水，蓋蓋，大火, 3分鐘即可起鍋裝盤。

主料：永川豆豉(200g)、海燕(200g)、精制油(200g)；




調料：香油、大蒜、干紅椒、糖；




做法：




1.將大蒜切成末、干紅椒切成段、豆豉切成細粒；




2.將海燕去頭，放有蓋容器里，放料酒，隔水蒸10分鐘；




3.將200g精制油、200g細粒豆豉、蒜末、干紅椒、糖少許放入炒鍋，小火翻抄，待油滾再翻抄5分鐘，關火，待冷卻；




4.待豆豉油冷卻至5成時，將蒸好的海燕倒入，澆上50g香油，拌韻，冷卻后裝入密封容器，放冰箱冷藏室儲存。吃飯時，裝出一小疊，保你這頓飯吃的香甜。

主料：牛肉(菲利150g)、韭黃(50g)；




調料：精制油、小蘇打粉、生粉、胡椒粉、老抽醬油、鹽；




廚具：平底不沾鍋；




做法：




1. 洗凈韭黃，切成4公分長段，待用；




2. 洗凈牛肉，切成薄片，加精制油一條羹，加小蘇打粉少許(約兩粒黃豆大)，拌韻，放冷藏室1-2小時；




3. 開炒前，從冷藏室取出已醒好的牛肉，加入0.5ml老抽醬油、鹽、生分拌韻；




4. 熱鍋下油，(雙排小火)二成熱放入牛肉翻炒，至牛肉變色(約3-4分鐘)，放入韭黃，改大火，翻炒1分鐘起鍋，裝盤。




注：小蘇打粉在西藥房有賣的

田園小炒

 主料：西芹、鮮蘑菇、鮮草菇、櫻桃番茄、胡蘿卜，價格在2.70元；




調料：精制油、鹽；




做法：




1.西芹切成4公分段，其他切成片；




2.熱鍋下油，即倒入**主料，加鹽，一調羹水，加蓋，大火二分鐘，起鍋裝盤。




特點： 菜色清爽，上口，一改蔬菜的單調。

超美味誘惑 十道家常菜

 主料：長白蘿卜、胡蘿卜；價格2.00元；




調料：醋精、糖、鹽、干紅辣椒；




做法：




1.將蘿卜刮去外皮，洗凈后用開水燙一下，瀝干水分，切成園薄片；




2.將350ml涼開水與適量醋精兌成浸泡液(酸度與現(xiàn)成的米醋相仿)，加入鹽、糖，調制成適口即可，放入有蓋的容器中；




3.將切好的蘿卜、辣椒干倒入浸泡液中，蓋上蓋放冷藏室，二天后即可食用，這樣可以存放一個星期。




特點： 爽口開胃，是很好的開胃菜。

蝦仁炒飯

主料： 雞蛋(一個)、蝦仁(100g)、米飯(150g) 成本：4.00元




調料： 精制油、鹽




做法：




1. 將蝦仁上漿(生粉/面粉=1：1)，加鹽少許，




2. 熱鍋下油，(雙排小火)二成熱放入蝦仁滑炒，至變色，起鍋待用；




3. 熱鍋熱油，放入雞蛋液邊炒邊劃碎，成型后放入米飯、蝦仁，撒入鹽少許翻炒即可。

海米夜開花

主料： 夜開花(500g)、海米丟稱(開洋、蝦米)； 成本：2.00




調料： 精制油、料酒、鹽；




做法：




1. 將夜開花去皮、去囊籽，洗凈，切成4cm長的條；




2. 將海米洗凈用料酒浸泡10分鐘；




3. 熱鍋下油，倒入夜開花、海米，加鹽、適量的水(兩調羹)，加蓋，大火2分鐘起鍋裝盤即可。




特點： 爽口

川味豬肝

主料： 新鮮豬肝(200g)、黃洋蔥(50g) 成本2.20元




調料： 蒜、鹽、張氏辣油辣醬、料酒；




做法：




1.洗凈豬肝，切片后再洗一次，瀝水，加鹽、料酒；




2.蒜切成末，洋蔥切成粗絲；




3.熱鍋下油，(中火)5成熱下洋蔥、蒜末，炒出香味，放入豬肝煸炒，至變色，加入張氏辣油辣醬，半分鐘后起鍋裝盤。

炒梭子蟹

主料： 梭子蟹 成本：5.00




調料： 精制油、面粉、鹽、老抽醬油、蔥姜、料酒




做法：




1. 洗凈梭子蟹，每只切成兩段；




2. 將切開的梭子蟹刀口用面粉封一下；




3. 熱鍋下油，油5成熱，將梭子蟹刀口向下接觸油，煎一下 ，加料酒、鹽、糖、老抽醬油、蔥姜、水，加蓋中火6-7分鐘(要根據(jù)蟹的大小而定)即可起鍋裝盤。