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    一夜變老 八個日常壞習慣會讓你皺紋狂長

    山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2024/1/2 14:24:00

    編者按:沒有哪個人能忍受皺紋在臉上滋生,可是卻沒有多少人注意到生活中的些小習慣會讓我們變老!看看下面這個讓皺紋狂長的壞習慣,你占幾個?

    一夜變老 8個壞習慣讓你皺紋狂長

    皮膚的*外層是角質(zhì)層,而角質(zhì)層可以從人體內(nèi)供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來說,皮膚含水量在10%~20%*合適,若低于10%,皮膚呈干燥狀態(tài),顯得粗糙松弛,久而久之就會出現(xiàn)皺紋。

    1、體內(nèi)及皮膚水分不足

    皮膚的*外層是角質(zhì)層,而角質(zhì)層可以從人體內(nèi)供給水分,也可以從體外吸收水分,使皮膚保持適度的水分含量。一般來說,皮膚含水量在10%~20%*合適,若低于10%,皮膚呈干燥狀態(tài),顯得粗糙松弛,久而久之就會出現(xiàn)皺紋。

    2、營養(yǎng)狀況

    如果身體營養(yǎng)狀況好,皮膚的營養(yǎng)供應充足,皮下組織豐滿,皺紋就會延緩出現(xiàn)速度;如營養(yǎng)狀況不佳,致使皮膚肌肉組織營養(yǎng)不良,引起皮膚粗糙和松弛,則容易產(chǎn)主皺紋,加速衰老。

    3、洗臉水溫度過高  洗臉水以30 攝氏度左右的溫水*合適,如果水溫太高,皮膚的皮脂和水分會被熱氣所吸收,而使皮膚干燥,日久天長會逐漸在臉部產(chǎn)生皺紋。

    4、過度曝曬

    過度曝曬可以造成皮膚損傷,使面部、頸部、手部的皮膚變干、變薄、失去彈性,使彈力纖維和膠質(zhì)纖維失去正常的功能,皮膚逐漸變松起皺。


    5、化妝品使用不當

    使用不適當?shù)幕瘖y品會破壞皮膚的質(zhì)地,過多的撲粉也會使面部出現(xiàn)細密的小皺紋。建議購買化妝品之前先進性皮膚測試,了解自己是何種膚質(zhì),購買適合自己的化妝品! 6、精神因素

    經(jīng)常悶悶不樂、急躁、孤僻,常常在面部表現(xiàn)出愁苦、緊張、拘謹?shù)谋砬榈龋瑫縿颖砬榧《a(chǎn)生縱向或橫向的皺紋,使人逐漸出現(xiàn)衰老現(xiàn)象。

    7、長期睡眠不足  經(jīng)常睡眠不足,會使皮膚的調(diào)節(jié)功能受損,致使容顏憔悴,容易衰老起皺。

    8、過度吸煙、飲酒

    長期過度吸煙、飲酒會加速皮膚的老化、從而過早產(chǎn)生皺紋,使人顯得蒼老憔悴。因此愛美的你一定要遠離煙酒。


    抬頭紋不可怕 消除皺紋的12個*簡單方法

    第1式、認真潔面令肌膚變得濕潤、細膩

    清潔,也是防止皺紋產(chǎn)生的重中之重。因為外部環(huán)境的惡劣,很多廢氣和塵埃很容易附著在肌膚上,而電腦屏幕的輻射也是一大隱患。這些臟東西都會讓肌膚失去原有的彈性,容易滋長皺紋。所以,一定要注意清潔,可采用合適自己膚質(zhì)的潔面產(chǎn)品清潔皮膚。清潔過程中,也可以利用蒸汽儀來達到濕潤面部擴張毛孔的目的。

    第2式、多用富含維他命的美容化妝品  從維C的美白,到維E的抗氧化與衰老,以及目前*熱門的**維A衍生物,這些都可以讓肌膚更清新更明亮。所以應選擇經(jīng)常涂抹富含不同維他命成分的營養(yǎng)霜,給肌膚以豐富的營養(yǎng)。

    第3式、去除角質(zhì)后外加按摩,淡化皺紋線條

    如果角質(zhì)增厚勢必影響美觀,且易出現(xiàn)皺紋。所以去角質(zhì)也是防皺的關(guān)鍵一步。在護膚過程中,須加上皮膚的美容按摩,熱敷,讓皮膚皺紋的線條淡化,并確保保養(yǎng)品更好地滲透,從而改善整個皮膚狀況。

    第4式、重點保養(yǎng)眼部  長時間看小說,上網(wǎng)玩電腦,熬夜看韓劇,通宵達旦狂歡,開心是開心了,不過,*受罪的可算是眼睛了。通常情況下,眼睛過度疲勞易使眼周產(chǎn)生皺紋,并出現(xiàn)黑眼圈、眼袋、浮腫等問題。所以應該加強眼部的按摩,涂抹眼霜,為眼部解除疲勞、提供營養(yǎng)。

    第5式、額頭、眼角和唇角防皺紋,多做預防保養(yǎng)

    歲月無情,它總會在人們的額頭、眼角、唇角等處留下無情的皺紋。而且通常說來,這些皺紋一旦產(chǎn)生,即使加倍努力也很難去除,所以在皺紋產(chǎn)生之前應注意在這些部位著重使用防皺的化妝品,尤其應該針對性地選擇預防性眼霜,以及眼部卸妝液,防止**條皺紋產(chǎn)生。

    第6式、用防皺彩妝,鮮亮的同時阻擊皺紋

    現(xiàn)場市面上已出現(xiàn)了很多具有防皺功能的彩妝,這對于喜歡每天靚妝扮美的女士來說是彩妝品中*好的選擇。像露華濃、如新新推出的幾款都不錯。


    第7式、化妝時要記著保護易受傷害的雙唇

    嘴唇不像一般的皮膚一樣有皮脂腺分泌油脂,以保持潤濕,同時嘴唇屬于粘膜部位,只含有少量黑色素,不足以防止陽光的傷害。所以唇也極易受到來自環(huán)境污染的浸害,令雙唇干燥、開裂和產(chǎn)生皺紋。這時,除記得時常涂含防曬因子的護唇膏外,還要切記在化妝時保護雙唇。推薦使用富含滋潤成分或是合有防曬成分的唇膏或唇彩。

    第8式、睡覺前進行手、腳保養(yǎng)

    漂亮的手腳也是美女的重要標準,因此要記得給它們提供足夠的營養(yǎng)成分! 「稍锏目諝夂腿ビ托暂^強的堿性皂都是手腳護理的天敵,它們極易造成肌膚的老化和角質(zhì)層的增厚,令手腳龜裂粗糙而且手指變得越來越粗,表面皮膚越來越發(fā)皺,影響美觀。由于手腳幾乎沒有皮脂腺分泌,所以,清潔皮膚時要盡量選擇微酸性的保濕型沐浴乳,甚至以水清潔,清潔完成再趁濕潤涂上保濕滋養(yǎng)型手足霜。

    第9式、認真對待干性皮膚和敏感性皮膚的保養(yǎng)

    干性皮膚由于皮膚比較干燥,膚質(zhì)白皙,毛孔細小不明顯,所以極易產(chǎn)生細小皺紋。而敏感肌膚則毛細血管淺,皮膚薄,對外界刺激比較敏感。所以,在護膚要有針對性。當買來護膚品,稍感不適時,應嘗試專用化妝品。譬如,敏感皮膚應選用對皮膚刺激小的去角質(zhì)膏或口者喱進行分區(qū)護理。如果特別敏感的肌膚則不適合用去角質(zhì)。

    第10式、秋冬的紫外線一樣催生人生**條皺紋,別忘了涂防曬霜  現(xiàn)如今,男生也怕長皺紋!尤其是陽光中的紫外線*會催人老了,把人曬黑雖說只是夏天的故事,但秋冬的陽光一樣催生黑斑和皺紋。不要猶豫,一年四季堅持涂防曬霜可以確保皮膚遲一點與皺紋交手。

    第11式、要防皺紋,你就躺著睡

    躺著睡覺可以預防皺紋哦。而趴著睡時,臉會受到壓迫,肌膚也會因而產(chǎn)生皺褶,時間一久,皺紋也就無可避免的滋生了。記住:為了預防皺紋,*好還是經(jīng)常變換睡覺的姿勢。

    第12式、充足的睡眠與正常的作息以維持體內(nèi)的新陳代謝

    皺紋是面部皮膚衰老的表現(xiàn),皮膚衰老的原因是多方面的,睡眠是重要原因之一。正常人需要的睡眠時間隨年齡而不同,成年人每天需要睡眠7-9小時。睡眠不足,尤其是長期睡眠不足的人,面部極易出現(xiàn)皺紋。如果睡眠時,用晚霜增加皮膚的營養(yǎng),提高睡眠的作用,防皺效果將更佳。

    吃哪些食物*易長皺紋

    皺紋的產(chǎn)生有很多原因,其中之一是飲食不當。如果你多留心入口食物,保養(yǎng)方面亦不遺余力地進行,也許哪天睡個覺起來,你會發(fā)現(xiàn)歲月其實沒那么殘忍。

    什么食物讓我們易長皺紋?  牛肉罐頭、魚罐頭、沙拉醬、咖啡、冷凍太久的食品、干貝、蝦米干、冷凍蝦球、巧克力、蛋糕、速食面、油炸物等,

    都是容易讓你長皺紋的食物,不可常吃或吃太多。購買食物時要注意看制造日期,尤其是冷凍及油炸的食物,一旦過期便會變質(zhì),對皮膚有很大的影響。

    以下小小竅門可幫助你預防皺紋的產(chǎn)生:  油炸食物時,應該在食物的外面加上一層外衣,此外衣可由面粉、蛋、芝麻、香菜屑等拌勻而成。

    炒肉的時候,應該拌著蔥、香菜或韭菜等一起下鍋,炸魚、肉時可以包著青菜一起丟入油鍋內(nèi),吃油炸物宜沾蘿卜泥、蒜泥一起吃。

    多吃蒸的東西,如蒸蛋、蒸魚,多吃煮的東西,少吃油炸、煎、烤食物,新鮮的蔬菜盡量半生吃,吃烤魚要搭配蘿卜泥、生菜;吃烤肉時,要多吃生菜。



    支招:水果蔬菜外敷去皺

    一些水果、蔬菜直接接觸面部皮膚,受到*自然的滋潤,去皺紋效果好。

    將桔子連皮搗爛,浸入酒精,加以適量蜜糖,放一周后取出使用,有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。

    香蕉搗爛后,加半湯匙橄欖油,攪攔均勻、攪細,涂在臉上有利于去皺! ∥鞴掀び们逅磧艉蟛撩妫缓笥们逅疀_洗凈,可以使皮膚清爽潤滑。

    絲瓜能去皺,將絲汁混合酒精及蜜糖,把汁液涂在臉上,待干后再用清水洗凈。

    黃瓜有潔臉作用,把黃瓜切成薄片敷在清潔的面部,能使肌膚嬌嫩潤滑,清除皺紋。  西紅柿是護膚佳品,可以把它切碎壓成汁,加少許蜂蜜調(diào)勻,涂抹面部,去皺紋效果好。

    南瓜子中含有類似性激素樣的物質(zhì),對面部皮膚有保護作用。

    草莓切片貼面效果好。

    對付皺紋不是沒有招數(shù),除了改變不良的生活習慣,保持開朗的好心情、選擇合適的護理產(chǎn)品外,合理的飲食也能在抗皺大戰(zhàn)中助你一臂之力。因此,為了留住青春,你一定要記住下面的食 品名稱:雞皮、魚類、魚子醬、蝦醬、牡蠣、動物肝臟、蘑菇、木耳、花粉等。它們都含有豐富的彈力纖維或者核酸,有助于皮膚保持光滑。

    結(jié)語:時間帶給我們很多東西,不想要自己看著比同齡人老很多,就從改變自己的生活習慣開始吧!