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產(chǎn)后恢復要警惕的要點

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/12/22 11:03:57

產(chǎn)后機體復原的時期，通常被稱為產(chǎn)褥期，是指從胎盤娩出至產(chǎn)婦全身各器官(除乳腺外)恢復或接近正常未孕狀態(tài)所需的一段時期，一般為6周。這段時間內(nèi)身體各系統(tǒng)變化很大，雖屬生理范疇，但子宮 內(nèi)有較大創(chuàng)面，乳腺分泌功能旺盛，容易發(fā)生感染和其他病理情況，及時發(fā)現(xiàn)異常并進行處理非常重要。因此，做好產(chǎn)婦的保健工作非常重要。

褥汗及皮膚護理

產(chǎn)褥早期皮膚排泄功能旺盛，排出大量汗液，以夜間睡眠和初醒時更明顯，不屬于病態(tài)，于產(chǎn)后一周內(nèi)可自行好轉(zhuǎn)。產(chǎn)婦應(yīng)注意衛(wèi)生 ，保持皮膚清潔干燥，摒棄傳統(tǒng)“坐月子”的舊習。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)更要注意腹部切口皮膚的清潔，避免切口感染的發(fā)生。

惡露的觀察和護理

惡露指產(chǎn)后隨子宮蛻膜，特別是胎盤附著處的蛻膜，含有血液壞死蛻膜等組織經(jīng)陰道 排出。正常惡露有血腥味但無臭味，持續(xù)4至6周，量約250至500ml，個體差異較大，血性惡露持續(xù)3天逐漸轉(zhuǎn)為漿液惡露，約兩周后變?yōu)榘咨珢郝�，約持續(xù)3周干凈。產(chǎn)婦可用1：5000高錳酸鉀、0.2％新潔爾滅液擦洗外陰每日2至3次，平時盡量保持外的清潔干燥，注意觀察惡露的量、性質(zhì)(氣味、顏色)。

子宮復舊的觀察和護理

胎盤娩出后，子宮宮底平臍，以后每天下降1至2cm，產(chǎn)后一周縮至恥骨聯(lián)合上，2周后縮入盆腔。每日可在同一時間手測宮底高度，以了解子宮逐日復舊過程，測量前應(yīng)排尿，先按摩子宮使其收縮后，再測量恥骨聯(lián)合上緣至宮底間的距離。

注意飲食及大小便

產(chǎn)后為促進乳汁分泌，宜食有營養(yǎng) 、高熱量、高蛋白飲食，多吃湯、汁食物，并適當補充維生素和鐵劑，另外，產(chǎn)婦因臥床，食物中缺少纖維素，腸蠕動減弱，常發(fā)生便秘，故應(yīng)適當進食含纖維素的飲食或水果，以保持大便暢通。若發(fā)生便秘，可口服緩瀉劑，開塞露肛塞或肥皂水灌腸。

哺乳及護理

提倡母乳喂養(yǎng)，廢棄定時哺乳，推薦按需哺乳，乳汁確實不足時，應(yīng)及時補充按比例稀釋的奶粉。哺乳者應(yīng)注意的清潔，每次哺乳前要洗手，用溫開水擦洗及。哺乳時可在大腿上放置一枕頭或采用側(cè)臥位，以減少嬰兒壓迫所致的傷口疼痛 ，讓嬰兒含接整個及大部分乳暈，以避免被嬰兒咬破，產(chǎn)婦應(yīng)托住，以保持乳腺導管的暢通，兩側(cè)輪流哺乳。

產(chǎn)后運動

在設(shè)計剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦的產(chǎn)后運動項目時，應(yīng)考慮手術(shù)后身體狀況，雖然產(chǎn)后運動項目與自然分娩產(chǎn)婦相差不遠，但產(chǎn)后運動進行的程度與時間應(yīng)與自然分娩者不同。產(chǎn)后*初3周內(nèi)應(yīng)避免粗重的工作，且需要充分的休息，因為極度的疲倦將影響傷口愈合，并使產(chǎn)婦發(fā)生延遲性產(chǎn)后出血與產(chǎn)后感染的可能。適當活動及做產(chǎn)后健身 操，可以幫助產(chǎn)婦提早恢復肌力，有利排尿、排便，增強腹肌和盆底肌肉的功能，避免腹壁皮膚過度松弛，加速惡露排除，預(yù)防子宮后傾、尿失禁、膀胱及直腸膨出、子宮脫垂，避免或減少靜脈栓塞的發(fā)生等。產(chǎn)后保健操可包括能增強腹肌張力的抬腿、仰臥起坐動作和能鍛煉骨盆底肌及筋膜的縮肛動作，上述動作每天做3次，每次15分鐘，運動量逐漸增大。另外，剖宮產(chǎn)子宮切口感染、壞死、裂開多見于術(shù)后20日左右，在此期間，應(yīng)格外注意避免劇烈運動，密切觀察異常出血的發(fā)生，必要時及時就診。

產(chǎn)褥期嚴禁

產(chǎn)褥期嚴禁，產(chǎn)后不哺乳者，通常在產(chǎn)后4至8周月經(jīng)復潮。產(chǎn)后哺乳者，月經(jīng)延遲復潮甚至哺乳期不來潮，但也有按時來潮的，產(chǎn)后6周檢查正常后可進行，應(yīng)采取避孕 措施，原則是哺乳者以工具避孕為宜，不哺乳者可選用藥物避孕。剖宮產(chǎn)半年后可放置宮內(nèi)節(jié)育器，哺乳期放置應(yīng)先排除早孕的可能。

產(chǎn)后檢查

按醫(yī)囑定期返院接受檢查。包括產(chǎn)后訪視和產(chǎn)后健康 檢查，產(chǎn)后訪視至少3次，**次在產(chǎn)婦出院后3日內(nèi)，第二次在產(chǎn)后14日，第三次在產(chǎn)后28日，了解產(chǎn)婦及新生兒健康狀況，內(nèi)容包括了解產(chǎn)褥期飲食、大小便、惡露及哺乳情況，檢查兩側(cè)，剖宮產(chǎn)腹部傷口等，若發(fā)現(xiàn)異常應(yīng)給予及時指導。產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后42日到醫(yī)院做產(chǎn)后健康檢查，測血壓，查血尿常規(guī)，B超，了解哺乳、子宮復舊情況，觀察盆腔內(nèi)生殖器是否已恢復至非孕狀態(tài)，*好同時帶嬰兒來醫(yī)院作一次**檢查。

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