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新生兒睡眠時間

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/12/19 9:04:05

睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時候，相對來說，淺睡的時間比較多。比如剛生下來的新生兒，一個睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時間在淺睡，有一半的時間是深睡。淺睡的時候，寶寶表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動一動，有時哼哼有點聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。

家長不要認(rèn)為他睡得不踏實，實際上寶寶淺睡狀態(tài)就是這樣的，所以家長不必以為寶寶是否餓了或者尿尿了，或者不舒服了，去護(hù)理，去過渡關(guān)照他，怕他睡得不踏實，所以不要去管他，反而有好處。因為淺睡的時候，大腦的發(fā)育很重要的。為什么這樣說呢?因為大人淺睡的時候一般在做夢，到清晨的時候淺睡就做夢，寶寶也可能在做夢，不過他不會說。在淺睡的時候，實際上他白天看到的、聽到的一些東西在大腦里儲存，有的時候大腦蛋白質(zhì)的在合成，有的時候大腦做夢刺激，也是幫助大腦發(fā)育的，白天刺激不夠，睡夢的時候也可以接受這些刺激。淺睡來說，對寶寶的腦部發(fā)育越有作用的，所以越小的寶寶淺睡時間越長。

寶寶愛哭、愛鬧，睡不好。睡不好的原因，有不同的原因，比如屋子里太熱、太涼，或者睡覺以前沒有吃飽或者吃過飽，都影響睡眠。常常的原因，有一個不好的睡眠伴隨條件，主要表現(xiàn)在白天睡覺的時候老是要抱呀，拍呀，搖呀，或者含著才能睡。這樣的話，寶寶有睡眠周期了，醒來的時候他老需要這樣的條件才能睡，晚上一般睡一個小時左右，睡完一個周期就要醒下來，他沒有含著就睡不著，這樣他就哭了，家里太嘈了。