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山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司
[經(jīng)營(yíng)模式]:生產(chǎn)型
[主營(yíng)產(chǎn)品]:貼劑 凝膠 消殺 醫(yī)療器械 日用品 化妝品 更多>
[注冊(cè)資金]:1億
[員工人數(shù)]:5000以上
[企業(yè)法人]:祝蕾
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想產(chǎn)后不脫發(fā)應(yīng)該怎樣吃?
山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/12/17 4:57:48
產(chǎn)后脫發(fā)是婦女在產(chǎn)褥期較易出現(xiàn)的一種癥狀,大多屬于生理現(xiàn)象,一般在6—9個(gè)月后即可恢復(fù)。防治產(chǎn)后脫發(fā),除了注意休息,**睡眠,保持輕松愉快的心情外,輔以食療法,對(duì)于防治產(chǎn)后脫發(fā),有很好的療效。產(chǎn)后要注意平衡膳食,不要挑食、偏食,多食新鮮蔬菜、水果、海產(chǎn)品、豆類、蛋類等,以滿足頭發(fā)對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。
1、產(chǎn)后脫發(fā)的女性可以多吃綠色蔬菜,綠色蔬菜中的堿性無(wú)機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì),并使之成為**性物質(zhì)排出體外?蛇x食冬瓜、蘿卜、大白菜、菠菜、藕,新鮮水果如櫻桃、蘋果、大棗等。
2、動(dòng)物性蛋白質(zhì)如魚、家禽、瘦豬肉含豐富的蛋白質(zhì)。頭發(fā)*重要的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源就是蛋白質(zhì)。所以在飲食方面,除應(yīng)注意均衡攝取外,還應(yīng)該多補(bǔ)充一些富含蛋白質(zhì)的食物,例如:牛奶、雞蛋、魚、瘦肉、核桃、葵花子、芝麻、紫米等。
3、經(jīng)常用木梳梳頭,或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮,這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán),有利于頭發(fā)的新陳代謝。經(jīng)常洗頭可清除掉頭皮上的油脂污垢,保持頭皮清潔,有利于新發(fā)生長(zhǎng)。
4、用生姜片經(jīng)常涂擦脫發(fā)部位,可促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)。用何首烏浸泡在醋液中,一個(gè)月后,取醋液與洗發(fā)水混合洗頭,吹干后再將何首烏醋液噴一些在頭發(fā)上,不僅可防止脫發(fā),還有美發(fā)、養(yǎng)發(fā)功效。
5、將黑芝麻炒熟、搗碎,加糖拌勻,每天2—3次,每次1—2勺,持續(xù)服用一個(gè)月,會(huì)有明顯的效果。
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