企業(yè)檔案
山東朱氏藥業(yè)集團有限公司
[經(jīng)營模式]:生產(chǎn)型
[主營產(chǎn)品]:貼劑 凝膠 消殺 醫(yī)療器械 日用品 化妝品 更多>
[注冊資金]:1億
[員工人數(shù)]:5000以上
[企業(yè)法人]:祝蕾
企業(yè)資訊
孕婦應怎樣擺脫消極情緒
山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/12/16 8:57:53
作為未來的母親,您必須擁有平穩(wěn)、樂觀、溫和的心境,只有這樣,才能使胎兒的身心健康發(fā)展。但是,生活的道路上并不總是充滿陽光,妊娠反應的不適,對分娩的恐懼以及工作中的矛盾等等因素,常常左右著您的情緒,使您憂慮不安,甚至變得愛發(fā)脾氣,易于沖動。顯然,這對于胎教來說是十分不利的,怎樣才能擺脫消極情緒呢?您不妨試試以下幾種方法:
●告誡法:在您的孕期生活中,要經(jīng)常這樣告訴自己不要生氣,不要著急,寶寶正在看著呢。
●轉移法:有時,消除煩惱的*好辦法就是離開那種使您不愉快的情境,可以通過一項能引起您喜歡的活動,如聽音樂、看畫冊、郊游等等,使您的情緒由焦慮轉向歡樂。
●釋放法:這是相當有效的情緒調(diào)劑方法,您可通過寫日記或向可靠的朋友敘說自己的處境和感情,使您的煩惱煙消云散,得到令人滿意的“釋放”。
●社交法:閉門索居只會使您郁郁,因此,您應廣交朋友,將自己置身于樂觀向上的人群中,充分享受友情的歡樂,從而使您的情緒得到積極的感染,從中得到滿足和快慰。編輯推薦:[[孕婦為什么會害喜呢?
孕前加強鍛煉,懷孕變輕松
孕前體重:不胖不瘦*好]] 女人,在懷孕期間身體會發(fā)生一系列變化,應對這些變化,孕婦要合理的安排工作與休息,注意營養(yǎng)的補充,為了寶寶的健康,準媽媽要了解更多。[[了解更多懷孕知識請進入:懷孕注意事項]]