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    山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司 [經(jīng)營模式]:生產(chǎn)型
    [主營產(chǎn)品]:貼劑 凝膠 消殺 醫(yī)療器械 日用品 化妝品 更多>
    [注冊(cè)資金]:1億
    [員工人數(shù)]:5000以上
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    孕中期準(zhǔn)媽每天必需的營養(yǎng)

    山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/12/13 8:23:47

      孕中期準(zhǔn)媽每天必需的營養(yǎng)。

    糧食的主要成分是碳水化合物和葡萄糖,對(duì)胎兒的發(fā)育起關(guān)鍵的作用。

    精糧:米、面等。

    攝入量:每天至少250克,早、中、晚分量食用,每餐相當(dāng)1小碗以上。

    雜糧與粗糧:玉米、小麥、燕麥片、山芋、粗黑面包等。

    攝入量:一周1-2次,每次100-200克。

    蛋白質(zhì)是胎兒大腦發(fā)育的主要營養(yǎng)物質(zhì)。

    動(dòng)物蛋白:雞蛋、肉、蝦等。

    攝入量:每天100克以上(雞蛋每天至少1個(gè))。

    植物蛋白:豆制品、大豆卵磷脂等。

    攝入量:每天需要三種豆制品搭配,早上豆?jié){、豆奶,中晚豆芽、豆腐、黃豆等。

    奶制品中含有豐富的鈣,而且容易吸收。

    純動(dòng)物奶:牛奶

    攝入量:每天250ml以上,早晚各1杯。

    配方奶:奶粉、酸奶(除乳酸桿菌制品)等。

    攝入量:每周2-3次,每次150ml左右。

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