企業(yè)資訊

春季如何提高寶寶抵抗力

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/12/13 8:20:39

寶寶開始流清鼻涕。這明顯是感冒的前兆。如果剛開始流一點(diǎn)時(shí)就能夠發(fā)現(xiàn)它，肯定要比流了一天才知道要好得多。寶寶經(jīng)常會(huì)打噴嚏。其實(shí)小寶寶受到空氣纖塵刺激時(shí)也會(huì)打噴嚏，不一定都是感冒了。我會(huì)密切注意他有沒有打出鼻涕。如果沒有，不必大驚小怪。如果有，哪怕一點(diǎn)，也要注意了。




春季是感冒多發(fā)季節(jié),寶寶飲食應(yīng)該吃些什么才有利于提高寶寶的抵抗力呢?有些食物具有清熱利咽、散淤消腫、利腸通便的作用，春天里多給寶寶吃下面的食物，可增強(qiáng)身體防病抗病的能力：

推薦食物：油菜

油菜特別是早春的油菜，性平、溫和，有清熱解毒的功效，可防治春天里易發(fā)生的口角炎、口腔潰瘍及牙齦出血等疾病。

推薦食物：芥菜

薺菜*好是從正規(guī)超市購買來的薺菜。春天多給寶寶做些薺菜粥喝，或用薺菜炒雞蛋，燴豆腐干，或做薺菜春卷、餛飩、肉絲湯等，不僅可補(bǔ)充豐富的營養(yǎng)，還可防治麻疹、流腦等春季傳染病及呼吸道感染。

推薦食物：菠菜

菠菜春天的菠菜嫩而鮮，性涼滑腸。寶寶常吃菠菜，不僅可以防止貧血、唇炎、舌炎、口腔潰瘍、便秘，還可保護(hù)皮膚和眼睛的健康。提醒一點(diǎn)，新鮮菠菜洗凈后，*好先在開水里焯一下，撈出后再做菜，另外，寶寶腹瀉時(shí)不宜吃菠菜。

推薦食物：芹菜

芹菜鮮嫩的芹菜，具有清熱止咳、利腸通便的功效。春天里常吃芹菜，可增強(qiáng)寶寶骨骼的發(fā)育，預(yù)防軟骨病、便秘;把芹菜搗爛，加茶油調(diào)敷在腮腺處，可治療春季易發(fā)的流行性腮腺炎。

推薦食物：蔥

蔥含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，對(duì)人體有很多益處。蔥除含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、胡蘿卜素和維生素A、B、C以及鐵、鈣、磷、鎂等礦物質(zhì)外，還含有揮發(fā)油(主要成分為蔥蒜辣素)也叫植物殺菌素，具有較強(qiáng)的殺菌或抑制細(xì)菌和病毒的功效，尤其對(duì)痢疾桿菌和真菌的抑制作用更明顯。此外，蔥能發(fā)汗解熱、利尿、健胃、祛痰、促進(jìn)消化液分泌等作用。因此，給寶寶食用大蔥或用蔥做調(diào)料，不但可增加營養(yǎng)，增進(jìn)食欲，還可以抑制細(xì)菌。

推薦食物：蜂蜜水

中醫(yī)理論認(rèn)為：風(fēng)多易燥，風(fēng)燥外邪侵襲人體，很容易入理化熱，常常表現(xiàn)為咽干、口渴、咳嗽、便秘，體弱者還可能感染病毒，發(fā)生肝炎、肺結(jié)核等季節(jié)性傳染病。蜂蜜具有潤腸通便、潤肺止咳、益氣補(bǔ)中和解毒的功效，天天給寶寶喝杯蜂蜜水有益于寶寶的健康發(fā)育。

貼心提示：

寶寶喉炎別吃油膩食物

急性喉炎常見于6個(gè)月至3歲的寶寶，表現(xiàn)為聲音嘶啞，還會(huì)引起鼻炎、咽炎、上呼吸道感染等。因此得病以后，要讓寶寶安靜休息，減少哭鬧，以免加重呼吸困難。在飲食上要清淡、溫軟、易消化、富營養(yǎng)，避免吃刺激性食物和油膩、燒烤、燥熱食品。

寶寶長個(gè)兒別多吃糖

科學(xué)證明，糖類易使體內(nèi)的鈣和維生素D被消耗掉，導(dǎo)致身體缺鈣，因此會(huì)限制孩子長高。

寶寶過敏濕疹別吃溫?zé)崾澄?/p>

牛肉、羊肉等食物性溫?zé)幔灰俗寣殞毘缘锰�，以免寶寶消化不良�?dǎo)致出現(xiàn)過敏濕疹情況。

編輯推薦：寶寶健康成長8大招數(shù)

編輯推薦：寶寶似病非病的6征象

隨著育兒知識(shí)的普及，很多媽媽們已經(jīng)認(rèn)識(shí)到科學(xué)育兒對(duì)孩子健康成長的重要性，每個(gè)父母都應(yīng)給予孩子正確的關(guān)愛，做好家長這人生中重要的工作！了解更多科學(xué)育兒知識(shí)請(qǐng)進(jìn)入：育兒頻道