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月子可以刷牙 而且要實(shí)行“三三三”制

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/11/25 9:47:11

簡(jiǎn)要內(nèi)容：產(chǎn)婦不僅要刷牙，而且要實(shí)行“三三三”制，即每天刷三遍牙；飯后三分鐘刷牙；每次刷牙三分鐘。

我國(guó)民間流傳著產(chǎn)婦在月子里不能刷牙的說(shuō)法，這個(gè)說(shuō)法沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，一個(gè)人在任何時(shí)候都應(yīng)注意口腔保健。

據(jù)科研人員測(cè)定，在人體的各個(gè)器官中，要數(shù)口腔里的細(xì)菌*多。細(xì)菌種類就多達(dá)250至300種，正常人每毫升唾液中含菌達(dá)60億個(gè)以上，每克齦溝標(biāo)本含菌2000億個(gè)，就連一般人的漱口水中，每毫升也含菌在50萬(wàn)個(gè)左右。常見(jiàn)的細(xì)菌有乳酸桿菌、鏈球菌、葡萄球菌等。

婦女懷孕之后，由于體內(nèi)內(nèi)分泌系統(tǒng)的變化，可使正常牙齦組織腫脹、出血，醫(yī)學(xué)上稱“妊娠期牙齦炎”。這種炎癥要到分娩后一段時(shí)間才能消退。

產(chǎn)婦在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平時(shí)吃得多，一日三餐之間還要加餐。這樣，就使食物夾在牙縫里和停留在口腔中的機(jī)會(huì)增多了，產(chǎn)生的細(xì)菌也隨之增多了。

可見(jiàn)，產(chǎn)婦不僅要刷牙，而且要實(shí)行“三三三”制，即每天刷三遍牙；飯后三分鐘刷牙；每次刷牙三分鐘。產(chǎn)婦刷牙一定要用溫水，避免冷水刺激。

若在三餐中加餐或吃零食，也應(yīng)及時(shí)用溫水漱口，要反復(fù)、認(rèn)真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。