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高齡產(chǎn)婦坐月子的注意事項(xiàng)

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/11/18 6:45:53

高齡孕婦得到孩子不容易，自然要金貴不少;另外，身體確實(shí)是比年輕得媽媽要弱些，更是要注意保養(yǎng)了。

為了使月子里的產(chǎn)媽盡快恢復(fù)起來(lái)，老人們總是叮囑手媽媽們：“這不能做，那個(gè)不能吃!”比如月子不能洗澡、不能運(yùn)動(dòng)、不能梳頭……

其實(shí)坐月子，對(duì)于高齡媽媽來(lái)說(shuō)，坐月子中有太多的誤區(qū)了。舒欣媽媽在從事母嬰護(hù)理多年的咨詢(xún)和服務(wù)中，發(fā)現(xiàn)高齡媽坐月子誤區(qū)比一般的孕媽媽誤區(qū)要多很多。

產(chǎn)后42天都要靜養(yǎng) 高齡孕婦產(chǎn)后首先要注意的就是靜養(yǎng)。不僅是剛生完頭幾天要靜養(yǎng)，在整個(gè)產(chǎn)褥期(產(chǎn)后42天)都要在安靜、空氣流通的地方靜養(yǎng)，不宜過(guò)早負(fù)重及操勞家務(wù)。

高齡孕婦中有60％都是剖腹產(chǎn)，手術(shù)后的**天一定要臥床休息。在手術(shù)6小時(shí)后，應(yīng)該多翻身，這樣可以促進(jìn)淤血的下排，同時(shí)減少感染，防止發(fā)生盆腔靜脈血栓炎和下肢靜脈血栓炎。真美專(zhuān)家解釋說(shuō)，產(chǎn)婦剛分娩之后，體內(nèi)的凝血因子一般會(huì)增加，以促進(jìn)子宮收縮和恢復(fù)，也能起到止血的作用。

但如果老躺著不動(dòng)，容易引起血流緩慢，會(huì)導(dǎo)致血栓形成，從而造成下肢壞死和盆腔供血障礙。 在手術(shù)24小時(shí)后，產(chǎn)婦可下床活動(dòng)，在48到72小時(shí)后，孕婦還可以走得更多一些。這樣可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，減少腸黏連、便秘及尿潴留的發(fā)生。

當(dāng)然，到底慢走多久才算合適，還是要根據(jù)產(chǎn)婦的身體狀況來(lái)進(jìn)行調(diào)整。 產(chǎn)后宜溫補(bǔ)不宜大補(bǔ) 高齡孕婦產(chǎn)后都很虛弱，一定要吃些補(bǔ)血的食物，但不能吃紅參等大補(bǔ)之物，以防虛不受補(bǔ)。比較適合的是桂圓、烏雞等溫補(bǔ)之物。

此外，要補(bǔ)充蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)可以促進(jìn)傷口愈合，牛奶、雞蛋、海鮮等動(dòng)物蛋白和黃豆等動(dòng)物蛋白都應(yīng)該多吃。對(duì)于所懷BB個(gè)頭大的產(chǎn)婦，由于子宮增大壓迫下肢靜脈，容易引起痔瘡，所以還應(yīng)多吃水果蔬菜。

總體說(shuō)來(lái)，產(chǎn)婦的飲食宜清淡可口、易于消化吸收，且富有營(yíng)養(yǎng)及足夠的熱量和水分。 年齡越大越易產(chǎn)后抑郁 從臨床上來(lái)看，孕婦年齡越大，產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)病率越高，這可能與產(chǎn)后體內(nèi)激素變化有關(guān)。

很多產(chǎn)后抑郁癥病例在產(chǎn)前就已經(jīng)有先兆，如常常莫名哭泣、情緒低落等，這時(shí)家人一定要多加安慰，安撫孕婦情緒。

月子期間仍然要特別注意三點(diǎn)： 不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等，過(guò)涼的水會(huì)刺激神經(jīng)，引起不適感; 盡量不要被冷風(fēng)吹到頭部、腰部等部位，雙腳要注意保暖，這樣有利于血液循環(huán); 在月子期間注意休息，**睡眠，不要過(guò)于疲憊，這樣有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。