企業(yè)資訊

如何應(yīng)對寶寶睡覺不安穩(wěn)

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/11/17 11:36:38

如果寶寶睡覺不安穩(wěn)會(huì)直接影響寶寶的生長發(fā)育，以下就是應(yīng)對的辦法希望對新媽媽有所幫助。

      哄寶寶睡覺學(xué)問可大著呢，經(jīng)常聽見媽媽們互相抱怨，我家孩子睡覺如何的困難，或者總是在疑惑寶寶睡覺為什么總是不安穩(wěn)呢？其實(shí)應(yīng)對寶寶睡覺不安穩(wěn)的辦法主要是要做好充足的睡前準(zhǔn)備，只要睡前準(zhǔn)備做的好，寶寶的睡眠才會(huì)安穩(wěn)。




      1、創(chuàng)造良好的睡眠環(huán)境。寶寶晚上睡覺時(shí)不可以開燈，讓寶寶習(xí)慣黑夜，不要覺得開燈寶寶就不害怕了，很多事情都是家長想出來的，寶貝們卻不這么認(rèn)為。保持室內(nèi)空氣的濕潤度，北方氣候比較干燥，尤其是現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)，暖氣已經(jīng)開始供暖了，室內(nèi)又是封閉的不能開窗戶，所以通氣流通、室內(nèi)濕度都是一個(gè)溫度，要給寶寶創(chuàng)造出一個(gè)舒適的環(huán)境寶寶才可以睡的踏實(shí)、安穩(wěn)。




      2、睡前洗澡。洗澡時(shí)可以促進(jìn)血液循環(huán)，可以讓寶寶更加舒適、放松，而且清潔身體之后身上也不會(huì)有不舒服的表現(xiàn)，寶寶可以安安穩(wěn)穩(wěn)的入睡了。洗澡的水溫和浴室的溫度要調(diào)節(jié)好，避免寶寶著涼感冒。




      3、穩(wěn)定寶寶情緒。寶寶睡覺之前不要嚴(yán)厲的批評孩子，也不要因?yàn)楹⒆硬辉敢馑X就用語言或者行為去恐嚇孩子，寶寶若是在一個(gè)愉快的氛圍下入睡，相信會(huì)比在一個(gè)恐懼的氛圍下入睡更加安穩(wěn)的，如果寶寶白天受到驚嚇，晚上在夢里就會(huì)體現(xiàn)，這樣寶寶的睡眠質(zhì)量就大打折扣了。




      4、4歲之前陪寶寶一起入睡。與寶寶一起躺在床上，陪她說話，聽她念歌謠，給她講故事，輕輕拍打?qū)殞毜纳眢w，失之感受到媽體溫、媽愛，讓寶寶放來，相信媽媽不會(huì)離開，一直到寶寶睡著。寶寶剛剛?cè)胨畫尣灰R上起身，等寶寶睡熟之后再離開，否則寶寶剛剛?cè)胨笃鹕砗苋菀仔眩@樣寶寶就不再相信你了。




      5、選擇舒適的被褥。被褥的選擇很有學(xué)問，舒服的被窩會(huì)讓寶寶產(chǎn)生對床的依賴，介于這種依賴寶寶很愿意躺在里面，被褥的薄厚要根據(jù)季節(jié)和溫度隨時(shí)更換、材料也要選擇純棉***的布料，被褥*好簡單，不要帶什么菲邊、蕾絲等等，寶寶的被褥也不要過沉，壓得寶寶很不舒服，輕柔一點(diǎn)更理想。




      做到以上5點(diǎn)相信你的寶寶會(huì)度過一個(gè)愉快、安穩(wěn)的睡眠時(shí)間，也就輕松的解決了寶寶睡覺不安穩(wěn)的問題了。

[[編輯推薦：新生兒睡覺不踏實(shí)的原因]]