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山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司
[經(jīng)營模式]：生產(chǎn)型
[主營產(chǎn)品]：貼劑 凝膠 消殺 醫(yī)療器械 日用品 化妝品 更多>
[注冊資金]：1億
[員工人數(shù)]：5000以上
[企業(yè)法人]：祝蕾
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治療孕期便秘食譜-花生拌菠菜
山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/11/16 8:18:59
如果孕期準(zhǔn)媽媽有便秘的癥狀，您可以試試這道“花生拌菠菜”。菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便。
孕婦預(yù)防便秘食譜——花生拌菠菜
營養(yǎng)小提示：
菠菜含有大量的植物粗纖維，具有促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的作用，利于排便。
原料：
菠菜200克，花生 50克，熟芝麻20克。
調(diào)料：
芝麻油5克，醋5克，糖5克，鹽2克，味精2克。
做法：
1．花生用溫油炸香炸透。
2．菠菜洗凈放開水鍋內(nèi)燙熟，再放入冷水中冷卻一下，撈出瀝水。
3．熟菠菜切段，加鹽、糖、味精、醋、芝麻油拌勻，裝盤，灑上芝麻和花生即可。
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