企業(yè)檔案
山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司
[經(jīng)營模式]:生產(chǎn)型
[主營產(chǎn)品]:貼劑 凝膠 消殺 醫(yī)療器械 日用品 化妝品 更多>
[注冊資金]:1億
[員工人數(shù)]:5000以上
[企業(yè)法人]:祝蕾
企業(yè)資訊
產(chǎn)婦第9天月子食譜
山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/11/12 6:24:59
:萵筍去皮洗凈切成絲,豬肉洗凈切末,加醬油和少許鹽腌10-15分鐘,將米淘洗干凈入鍋,加適量清水煮沸,再加入萵筍絲和豬肉末,用文火煮至米爛汗粘時(shí)加鹽、雞精和香油調(diào)味,稍煮片刻后即可食用(推薦理由:即可促進(jìn)母體健康,又能下乳催奶)
時(shí)間10:00獼猴桃紅棗飲
:棗洗凈去核,獼猴桃去皮切片,將棗與獼猴桃放入鍋中加適量清水用大火燒沸,再用文火燉15分鐘,放入攪拌機(jī),加入紅糖打勻即可(推薦理由:月子里常吃紅棗和紅糖的媽媽可品嘗一下有獼猴桃味道的糖水,會(huì)感覺很清爽,有利于促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收,必須趁熱喝)
時(shí)間12:00米飯、綠菠豬肝湯、口蘑腰片
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綠菠豬肝湯:菠菜、豬肝、枸杞洗凈,豬肝和姜切片。鍋中熱油爆香姜片,加適量水用中火燒開,放入菠菜和枸杞煮至六成熟。*后加入豬肝、黃酒和鹽,煮至入味即可(推薦理由:豬肝和菠菜都是補(bǔ)血食物)
口蘑腰片:豬腰對剖去掉腰臊切花刀,洗凈瀝干水分后加黃酒、鹽和淀粉拌勻待用;茭白和口蘑洗凈切片。鍋中油燒至五成熱時(shí)爆香姜片,放入豬腰花滑炒,再放茭白和口蘑翻炒,加入黃酒和鹽,待沸后淋上香油,撒上蔥花即可(推薦理由:豬腰有較高的含鐵量,且極易被人體吸收,有利于產(chǎn)后補(bǔ)血)
時(shí)間15:00花生奶露
:花生洗凈控干水,米洗凈用沸水泡半小時(shí),加入花生入清水,用攪抖機(jī)攪打成極碎的蓉,煮開適量水,加入冰糖,待水再煮開時(shí)慢慢加入花生蓉,不停攪拌至糊狀即可(推薦理由:含豐富蛋白質(zhì),可養(yǎng)血通乳)
時(shí)間18:00饅頭、青木瓜排骨湯、西紅柿燒豆腐
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青木瓜排骨湯:豬肋排切成小塊用水氽燙;青木瓜切成小塊備用;將水燒開放入肋排、青木瓜、黃酒、嫩姜片和鹽,用大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮25分鐘,撒入蔥花即可(推薦理由:木瓜可促進(jìn)乳汁分泌。肋排含鈣、鐵和蛋白質(zhì),此湯是一道不錯(cuò)的產(chǎn)后滋補(bǔ)湯品)
西紅柿燒豆腐:西紅柿洗凈切片,豆腐切成骨排大小,鍋中熱油爆香蔥花,再放入西紅柿翻炒出汁,然后加入豆腐、鹽和雞精,翻炒幾下即可(推薦理由:豆腐可降低膽,強(qiáng)化骨質(zhì)。西紅柿可預(yù)防衰老)
時(shí)間20:00黑豆芝麻豆?jié){
:干黑豆預(yù)行浸泡好,將干糯米、黑芝麻和泡好的黑豆洗凈,放入打漿機(jī)中打漿即可(推薦理由:調(diào)中下氣,活血,解毒,利尿明目,滋養(yǎng)肝腎,潤燥滑腸)
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