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備孕前吃什么食物比較好

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/11/6 7:36:53

備孕前吃什么食物比較好，做好前期的備孕準(zhǔn)備工作，對于優(yōu)生優(yōu)育有一定的好處，建議大家要在生活中注意正確備孕，這對生理健康具有一定的好處，具體在生活中需要注意做好哪些方面的事項呢，建議大家務(wù)必要積極做好備孕相關(guān)的準(zhǔn)備措施，以便于有效的提高身體免疫力。

備孕前吃什么食物比較好

女性準(zhǔn)備懷孕前可以吃黑豆。黑豆可以補充雌激素，我們可以準(zhǔn)備些干的黑豆，在水中泡12小時，再煮熟透，少放點鹽。月經(jīng)結(jié)束后的**天起，一天吃47顆，堅持6天。腎虛的女性建議可以天天吃，每天抓大概40-50顆。

阿膠紅棗比較適合那些氣血虛的女性，可以治療月經(jīng)量少，顏色不正常，頭暈及手腳冷等問題。因為氣血虛也會影響受孕。我們在懷孕之前可以每天用勺子挖一勺放入杯中，再倒入熱水沖服。辦公室里可以一天都喝這個。

紅塘生姜水可以暖子宮。宮寒的女性可以準(zhǔn)備二百五十克的紅糖和150克的生姜，生姜先剁碎，再隔水蒸半個小時，然后分為7份。從月經(jīng)走后第二天開始，堅持喝這個星期，每天早上空腹飲。7天內(nèi)不可以發(fā)生。紅塘姜水不適合經(jīng)期飲用，避免經(jīng)量增加。適合身寒體虛及宮寒的女性。體熱燥氣的女性要視情況來吃。

準(zhǔn)備懷孕前可以喝當(dāng)歸金銀花湯，湯喝完，紅棗、黑豆及雞蛋也要吃完。月經(jīng)**天開始服用。還可以喝水魚湯，女性在排卵期前后，白帶會變得透明，可以拉絲，有利于受孕。不過白帶少或混濁的話則不利于懷孕。水魚湯可以增加透明拉絲白帶，有助于那些卵泡發(fā)育不好的朋友。