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    吃什么粥可以改善寶寶便秘?

    山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/10/27 9:09:44

    小兒便秘是指小兒大便干燥、堅硬、量少或排便困難,多因攝入食物及水量不足、喂養(yǎng)不當或突然改變飲食習慣等因素所致。

    中醫(yī)認為,本病多為燥熱內(nèi)結(jié)、腸胃積熱,或熱病傷陰、腸道津枯或乳食積滯、結(jié)積中焦,或氣血不足、腸道失于濡潤等引起。當以通腑瀉熱、潤腸通便為治,可選用下列食療方。

    酥蜜粥 酥油、蜂蜜各30克,大米100克。將大米淘凈,煮粥,待熟時調(diào)入蜂蜜、酥油,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天?裳a益氣血,潤腸通便。適用于氣血虧虛、腸燥便秘、大便干結(jié)難解。

    黃芪芝麻糊 黃芪5克,黑芝麻、蜂蜜各60克。黑芝麻炒香研末備用。黃芪水煎取汁,調(diào)芝麻、蜂蜜飲服,每日1劑,連續(xù)3~5天?梢鏆怵B(yǎng)血,潤腸通便。適用于氣虛便秘、排便無力、便后疲乏、汗出氣短等。

    蔗汁蜂蜜粥 甘蔗汁100毫升,蜂蜜50毫升,大米50克。將大米煮粥,待熟調(diào)入蜂蜜、甘蔗汁,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天?汕鍩嵘,潤腸通便。適用于熱病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干結(jié)等。

    銀菊粥 金銀花、杭菊花各10克,大米50克,白沙糖適量。將金銀花、杭菊花擇凈,水煎取汁,納入淘凈的大米煮粥,待熟時調(diào)入沙糖,再煮一、二沸即成,每日1劑,連續(xù)5天?绅B(yǎng)血潤燥。適用于熱結(jié)便秘。

    芝麻杏仁糊 芝麻、大米各90克,甜杏仁60克,當歸10克,白糖適量。將前三味浸水后磨成糊狀備用,當歸水煎取汁,調(diào)入藥糊、白糖,煮熟服食,每日1劑,連續(xù)5天?绅B(yǎng)血潤燥。適用于血虛便秘。

    柏仁芝麻粥 柏子仁10克,芝麻15克,大米50克。將芝麻炒香研末備用,先將柏仁水煎取汁,加大米煮為稀粥,待熟時調(diào)入芝麻,再煮一二沸即可,每日1劑,連續(xù)3~5天?绅B(yǎng)陰潤腸通便。適用于腸燥便秘。

    香蕉粥 香蕉2個,大米50克,白糖適量。將香蕉去皮,搗泥備用。取大米淘凈,放入鍋中,加清水適量煮粥,待熟時調(diào)入香蕉、白糖,再煮一二沸即成,每日1劑,連續(xù)3~5天。可清熱潤腸,潤肺止咳。適用于大便燥結(jié),肺虛、肺燥咳嗽等。

    豬肺粥 豬肺100克,大米50克,調(diào)味品適量。將豬肺洗凈,加清水適量煮至豬肺七成熟時,取出切丁,將大米淘凈,加豬肺湯、豬肺丁及清水適量煮粥,待熟后,調(diào)入蔥、姜、椒、鹽、料酒等,再煮一二沸即成,每日1劑?山》窝a肺。適用于脾肺虧虛所致的咳嗽、氣短、納差、乏力、排便無力等。

    首烏百合粥 首烏、百合各15克,枸杞10克,大棗5枚,大米50克,白糖適量,紅花3克。將首烏水煎取汁,同大米、百合、枸杞、大棗等同煮為粥,待熟時調(diào)入白糖、紅花,再煮一二沸即成,每日1劑,7天為1療程,連續(xù)2~3個療程?梢鏆怵B(yǎng)陰。適用于心悸、口干少津、津虧腸燥便秘等。