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寶寶飲食的慣性誤區(qū)

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/10/22 7:37:01

父母*欣慰的是看到寶寶成長(zhǎng)，連帶這寶寶的飲食也就成了當(dāng)父母*為關(guān)心的問題，只要寶寶稍微有點(diǎn)吃得不好，父母立即就會(huì)擔(dān)心他長(zhǎng)得不好或是生什么病了，但寶寶飲食問題的主要“責(zé)任人”并不是寶寶，而是父母自己，父母應(yīng)該重新審視一下自己在喂養(yǎng)寶寶時(shí)是否存在問題了。




【誤區(qū)一：以為孩子食欲不好就是厭食】

醫(yī)學(xué)上對(duì)寶寶厭食癥的診斷有一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：

1、厭食時(shí)間： 6個(gè)月以上（含6個(gè)月）。

2、食量：蛋白質(zhì)、熱能的攝入量不足供給標(biāo)準(zhǔn)的70％－75％；礦物質(zhì)及維生素的攝入量不足供給標(biāo)準(zhǔn)的5％；3歲以下寶寶每天谷類食物攝取量不足50克。

3、生長(zhǎng)發(fā)育：身高、體重均低于同年齡人正常平均水平（遺傳因素除外）；厭食期間身高、體重未增加。

4、味覺敏銳度降低，舌菌狀肥大或萎縮。

5、一般的厭食時(shí)間應(yīng)持續(xù)2周以上。

由此可見，很多寶寶的飲食問題不能認(rèn)為是“厭食”，更談不上患了“厭食癥”。

【誤區(qū)二：偶爾不吃某種食物就是偏食】

寶寶偏食或不吃某種食物，有很多原因，如食物口味可能不適合寶寶；色澤不夠吸引寶寶；又如有的寶寶初吃某種食物時(shí)吃得很少，父母就認(rèn)為寶寶對(duì)這種食物不喜歡，于是就再也不買這種食物，久而久之，寶寶就形成不吃某種食物的習(xí)慣。

我國大多數(shù)家庭膳食以谷物為主，寶寶吃的食物也往往受父母飲食習(xí)慣的影響，如果父母有偏吃某種食物的習(xí)慣，也會(huì)影響寶寶的食物結(jié)構(gòu)。

【誤區(qū)三：寶寶的食量理應(yīng)越來越大】

隨著年齡的增長(zhǎng)，寶寶的食量會(huì)越來越大。如果寶寶今天吃的多一點(diǎn)，明天吃的少一點(diǎn)，也很正常。造成寶寶短時(shí)間內(nèi)食欲欠佳的原因有以下幾種：

1、寶寶患病時(shí)，如感冒，食量會(huì)有所減少；

2、胃部著涼或吃了過多的冷食，也會(huì)不愛吃飯；

3、因攝入過多食物或高熱量食物攝入過多導(dǎo)致積食；

4、寶寶運(yùn)動(dòng)過后出現(xiàn)暫時(shí)性食欲下降，甚至根本不想吃東西。

【誤區(qū)四：強(qiáng)迫與引誘是讓寶寶吃飯的好辦法】

當(dāng)寶寶不吃飯或不愿吃某種食物時(shí)，一些父母往往采取強(qiáng)迫手段，用“填鴨式”的方式，把食物強(qiáng)行塞進(jìn)寶寶嘴里。也有些爸爸媽媽，采用引誘的方法誘導(dǎo)寶寶進(jìn)食，如“吃完了，媽媽帶你去公園玩”，“再吃一口，爸爸給你買個(gè)玩具”。

當(dāng)寶寶不愿吃飯時(shí)，采取強(qiáng)迫的辦法不僅不能達(dá)到目的，還可能助長(zhǎng)寶寶逆反心理的形成與發(fā)展。有時(shí)候適當(dāng)采取一些鼓勵(lì)的辦法，比如當(dāng)寶寶吃得比較好的時(shí)候，表揚(yáng)他幾句，讓他的心情得到興奮，這對(duì)增強(qiáng)他的食欲有一定好處。但是如果經(jīng)常用引誘的辦法就可能失去效果。