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孕晚期心理保健注意事項(xiàng)

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/10/20 10:16:40

孕晚期心理保健注意事項(xiàng)，臨近生產(chǎn)，很多準(zhǔn)媽咪會(huì)有既興奮有緊張的矛盾心理，對(duì)分娩的恐懼、焦慮，對(duì)寶寶降生的期待，種種情況都導(dǎo)致準(zhǔn)媽咪的情緒不穩(wěn)定、精神壓抑，這樣的情況很容易引發(fā)準(zhǔn)媽咪的心理問題，因而為了準(zhǔn)媽咪與寶寶健康，孕后期的心理保健問題請(qǐng)一定多見重視。

1、不要提早入院

很多準(zhǔn)媽咪臨產(chǎn)時(shí)候，都希望能越早進(jìn)入醫(yī)院待產(chǎn)越好，方法雖然保險(xiǎn)，但是不一定就好。醫(yī)院中的環(huán)境不像家里那樣舒適、方便，在醫(yī)院待產(chǎn)的日子并不舒服，而且病房中一切都可能會(huì)讓準(zhǔn)媽咪有一種緊迫感，影響準(zhǔn)媽咪的情緒，因而建議孕媽媽還是保持心緒平和，安心等待分娩的到來(lái)；

2、了解分娩相關(guān)知識(shí)

其實(shí)之所以準(zhǔn)媽咪會(huì)對(duì)分娩產(chǎn)生恐懼，很大部分原因是由于準(zhǔn)媽咪并不是很了解分娩的相關(guān)原理及知識(shí)，而對(duì)此我們給出的建議就是讓孕媽媽自己了解分娩的全過程及可能出現(xiàn)的情況，在分娩前進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練，這些都能夠有效地減輕準(zhǔn)媽咪的心理壓力，解除思想負(fù)擔(dān)以及作好孕期保健，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并診治各類異常情況等；

3、為分娩做好充足的準(zhǔn)備

十月懷胎，就為分娩這一刻了，孕晚期的相關(guān)健康檢查、心理上和物質(zhì)上都要做好充足的準(zhǔn)備，只有做好充足的準(zhǔn)備，我們的準(zhǔn)媽咪們才會(huì)安心生產(chǎn)，這里家庭成員也應(yīng)做好一切準(zhǔn)媽咪分娩前后的準(zhǔn)備；

4、緩解對(duì)分娩的恐懼

轉(zhuǎn)移到自己的注意力：

不要把分娩當(dāng)作一件很嚴(yán)重的事情來(lái)看待，多做些自己感興趣的事情，不要總考慮分娩的問題，這樣做可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意，但是卻不能從根本上消除對(duì)分娩的恐懼；

正視分娩的恐懼：

不要回避分娩，勇敢的與家人討論分娩的事情，為分娩做好充足的思想及物質(zhì)準(zhǔn)備，有利于分娩也可以幫助準(zhǔn)媽咪穩(wěn)定情緒；

孕期心理對(duì)準(zhǔn)媽咪情緒有著很大的影響，為了分娩的順利進(jìn)行，適時(shí)的心理調(diào)節(jié)是很有必要的。