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孕媽咪的居室宜符合保健要求

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/9/29 7:26:17

人們的居室都應(yīng)做到清潔衛(wèi)生，而孕婦的居室則應(yīng)更注意以下事項(xiàng)，這是因?yàn)樘簩Νh(huán)境更為敏感，加之抵抗力低，無所謂的事，對胎兒就可能引起很煩。隱藏，孕媽咪的居室宜符合保健要求。

(1)孕婦居室要特別注意清潔衛(wèi)生

居室內(nèi)要整齊清潔，勤掃除，并要有較好的通風(fēng)，多開窗門，使空氣流通，給人以清新的感覺，就是冬季天冷對，也要注意開窗通風(fēng)，使陽光照入室內(nèi)。尤其是每天清早，要開窗通風(fēng)，以去掉室內(nèi)污氣。這樣，孕婦可以呼吸新鮮空氣，而且也會感到舒適恬靜，塞對孕婦的精神和身體都有益，當(dāng)然對胎兒的生長發(fā)育也是大有好處的。

(2)孕婦室內(nèi)溫度要適宜，忌室溫過高或過低

室溫*好控制在20 -22℃。室內(nèi)溫度太高（如25℃以上），會使孕婦感到精神不振，頭昏腦漲，全身不適，甚至食欲降低；如果溫度太低，更會影響人的正常工作和生活，會使人不愿活動，全身發(fā)緊，還易引發(fā)感冒、咳嗽等癥狀，對孕婦、胎兒都不利。調(diào)節(jié)室溫的方法及注意事項(xiàng)：夏天室溫高，可多開窗通風(fēng)，也可使用空調(diào)或電風(fēng)扇，但不能使室溫過低或?qū)χ婏L(fēng)扇、空調(diào)直吹，以免發(fā)生感冒或其他疾��；冬天可用暖氣調(diào)節(jié)室溫，若以煤爐取暖，皮防止一氧化碳中毒，一氧化碳中毒可造成缺氧，對母嬰都有害；冬季室溫也不可太高，以防孕婦到室外時溫差過大，引起感冒。

(3)孕婦室內(nèi)濕度要適宜

切忌過高過低室內(nèi)空氣濕度以50％為宜。若相對濕度太低，會使孕婦感到口干舌燥、喉咽疼痛、鼻子流血等。調(diào)節(jié)的方法是在火爐上放水壺或暖氣片上放水槽，室內(nèi)擺水盆，或在地上噴灑清水，也可以室內(nèi)放一兩盆適宜的花草。若室內(nèi)濕度太高了，則室內(nèi)潮濕，衣服、被褥發(fā)潮，可以引起消化功能失調(diào)，食欲減退，肢體關(guān)節(jié)酸痛、浮腫等。這時可移去室內(nèi)濕潮的東西及沸騰的開水，或打開門窗通風(fēng)換氣，以散發(fā)潮濕的氣體，直至適宜。

(4)孕婦室內(nèi)不要放松柏類植物

室內(nèi)放幾盆花草，可以改善室內(nèi)環(huán)境，使人賞心悅目，也有益身體健康。但是，在孕婦住的房間里，不要放松柏類植物。因?yàn)闅鉁馗吆洼^濃的松香味會影響孕婦的食欲，并會令孕婦感到惡心、厭膩。還有洋繡球、五彩梅等花草會使人產(chǎn)生過敏反應(yīng)，孕婦室內(nèi)也不宜種植。有些香味過濃的花如夜來香、米蘭等，也有人不適，也應(yīng)注意是否放置，一旦有不適反應(yīng)，應(yīng)停止在孕婦居室內(nèi)放置。

(5)孕婦室內(nèi)不要有刺激性氣味

比如，酒昧、煙昧都會刺激孕婦，這對胎兒不利。尤其是孕婦的丈夫如果吸煙，孕婦也會被動吸煙，室內(nèi)日夜煙霧繚繞，會給胎兒造成很大傷害，出現(xiàn)畸形兒。一些煤煙氣味，對人體和胎兒不利，如果是生煤爐取暖也要十分注意，*好裝有排風(fēng)扇，以防不良?xì)馕秱υ袐D、胎兒。

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