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產(chǎn)婦分娩當(dāng)天要怎么吃

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/9/17 7:44:57

“月子”里的媽飲食要特別注意，它關(guān)系到媽身體恢復(fù)和寶寶的健康成長。

分娩當(dāng)天要怎么吃

這一天是相當(dāng)忙亂的，當(dāng)媽身體發(fā)出即將分娩的警報，家人都會亂成一團(tuán)，大家都只關(guān)心寶寶能否順利降生，很可能會忽略了媽媽要吃些什么。

一般情況下，新媽產(chǎn)程約需要12小時左右�？梢猿砸恍┮紫铡⑸僭�、可口味鮮的食物，如排骨面條、牛奶、酸奶、巧克力等，要吃好、吃飽，為自己積攢足夠能量。否則就可能會身體疲勞，引起宮縮乏力、難產(chǎn)、產(chǎn)后出血等危險的情況。

而寶寶出生后，新媽媽會體力透支，麻藥藥力消失后身體還會疼痛，胃腸功能趨于紊亂，從而食欲不振、食而無味。這些現(xiàn)象都是很正常的，因?yàn)閶屔眢w突然由重到輕，體內(nèi)激素也突然發(fā)生變化，自然會產(chǎn)生種種不適癥狀。媽媽只要放松心情，注意飲食，很快就會恢復(fù)體力，去照看小寶寶了。

飲食要清淡、稀軟

分娩后當(dāng)天的飲食應(yīng)稀、軟、清淡，以補(bǔ)充水分，易消化為主�？梢韵群纫恍崤Ｄ獭⒅嗟�。牛奶不僅可以補(bǔ)充水分，還可以補(bǔ)充新媽媽特別需要的鈣。粥類甜香可口，有益于脾胃，新媽媽這天不妨可以多喝一些。

小帖士：

在分娩后的3~4天內(nèi)，媽媽們不要急于進(jìn)食燉湯類。此時排乳不十分暢通，過早喝湯會使乳汁大量分泌，脹痛。隨著身體和消化能力的慢慢恢復(fù)，寶寶飯量的增大，排乳暢通后就可以多喝湯了。

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