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孕期孕媽媽要少吃海魚

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/9/15 9:06:19

營(yíng)養(yǎng)學(xué)家瑞克-斯羅德博士在*新的《美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)期刊》上發(fā)表了文章。他說，中老年人尤其是女性應(yīng)多吃海鮮，*好是**每周2—3次，每次100克。海魚中的不飽和脂肪酸能使血液中的低密度膽減少，同時(shí)還能抵抗血液凝固，從而減少老年人患冠心病、高血壓和中風(fēng)的幾率。

不過，有些人確實(shí)應(yīng)該少吃海鮮。海鮮的含汞量越來越高，孕婦和哺乳期婦女如果常吃海鮮(指每周4次以上，每次100克以上)，會(huì)影響胎兒和新生兒的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育，而且某些癥狀要到孩子7歲甚至是14歲以后才出現(xiàn)。專家們認(rèn)為，孕婦和哺乳期婦女應(yīng)少吃海鮮，每周*多1—2次，每次100克以下，而且不要吃金魚、劍魚等含汞量高的海魚。

患有痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎和高尿酸血癥的病人應(yīng)少吃海鮮。因?yàn)楹ｕr中嘌呤含量較高，病人吃了以后容易在體內(nèi)形成尿酸結(jié)晶，加重病情。此外，甲狀腺功能亢進(jìn)的病人應(yīng)少吃海鮮，因?yàn)楹ｕr含碘量較高，過高的碘也會(huì)加重病情。

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