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分娩時怎么做才不會難產(chǎn)

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/8/29 8:38:30

分娩時怎樣避免難產(chǎn)

準(zhǔn)媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子后，*盼望的當(dāng)然是迎接寶寶的哇哇墜地。但面對分娩除了興奮的期待外，多少會對即將經(jīng)歷的分娩痛苦產(chǎn)出恐懼感。尤其是，在經(jīng)歷漫長的產(chǎn)痛后，卻被醫(yī)師診斷為難產(chǎn)，需立即進(jìn)行剖腹產(chǎn)時，就更需面對另一種疼痛。其實在孕期稍加注意，適當(dāng)保健就可降低難產(chǎn)風(fēng)險。

步驟/方法

1避免胎兒過大或胎位不正常、臨產(chǎn)時保持充足精力和體力、孕期對分娩過程多做了解及分娩時與醫(yī)生很好地配合，就可避免難產(chǎn)。

2孕期合理攝取營養(yǎng)，堅持恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動和活動，防止胎兒長得過快、過大及胎頭太硬。整孕期體重增加應(yīng)該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期*好選擇手術(shù)分娩，以免胎兒頭骨太硬，可塑性變小，分娩時難以通過產(chǎn)道而造成難產(chǎn)。

3如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或橫位等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取胸膝臥位法進(jìn)行矯正。每次15-20分鐘，早晚各1次，一周后進(jìn)行胎位復(fù)查。胎位矯正過來后還需堅持監(jiān)測，以防再發(fā)生胎位不正。

4臨產(chǎn)征兆出現(xiàn)后，要注意休息，堅持正常進(jìn)食，以充足的精力和體力應(yīng)對分娩。

5孕期參加分娩健康教育，對分娩過程及分娩時怎樣與醫(yī)生配合多做一些了解，做好充分的心理準(zhǔn)備，分娩時不慌張，增加自然分娩的信心。

注意事項

若不幸真的遭過難產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽，應(yīng)該要有正確的認(rèn)知，務(wù)必了解每一次難產(chǎn)都是個案，并不代表曾經(jīng)難產(chǎn)即會再度難產(chǎn)。

定期產(chǎn)檢有助于降低或消弭難產(chǎn)的情形，是*有效且*積極的作法。而家人如孕婦的丈夫、公婆或爸媽等，也應(yīng)當(dāng)負(fù)起協(xié)助的責(zé)任，與醫(yī)師幫忙曾經(jīng)有難產(chǎn)經(jīng)驗的婦女重建自信心。在孕期，適當(dāng)規(guī)律的運(yùn)動可降低難產(chǎn)風(fēng)險，因此，孕媽媽應(yīng)給自己安排適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。

歷經(jīng)過難產(chǎn)痛苦的婦女，可多給自己一些時間平撫身心，再以一個健康及平和的心態(tài)來面對懷孕、生產(chǎn)這自然且寶貴的人生經(jīng)驗，如此一來，懷孕與生產(chǎn)將不再是一件害怕的事了。