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寶寶健康成長8大招數(shù)

山東朱氏藥業(yè)集團有限公司2023/8/24 7:46:45

從長遠(yuǎn)來看，母乳喂養(yǎng)可以：

*大限度地減少寶寶過敏和感染的發(fā)生。研究還證實，母乳喂養(yǎng)的寶寶童年期哮喘的發(fā)病率降低。

降低孩子肥胖的發(fā)生率。

堅持母乳喂養(yǎng)一個月，有助于大大減少襁褓死亡率。

為此，你在圍產(chǎn)期應(yīng)注意護理好，寶寶出生后應(yīng)盡早開奶

2輕輕撫摩

撫摩寶寶身體可以讓他安靜、放松并產(chǎn)生**感，幼年時的**感對寶寶的健康成長幫助很大。經(jīng)常被滿懷愛意擁抱的寶寶生病機會減少。一項研究表明，早產(chǎn)兒在醫(yī)院里如經(jīng)常被撫摩，比那些沒有經(jīng)常得到撫摩的寶寶，出院時間提前10天以上。

撫摩確實是一種能促進寶寶健康的好途徑，因為：

撫摩能促進機體清除毒素，從而維持健康狀態(tài)。

撫摩有助于淋巴液在全身循環(huán)，從而促進免疫系統(tǒng)發(fā)育。

撫摩激發(fā)“興奮性”化學(xué)物質(zhì)的釋放，比如內(nèi)啡肽。它可以降低疼痛感并減少循環(huán)中緊張性激素如可的松的釋放。

每次撫摩都應(yīng)從寶寶的腳部開始，逐漸向頭部上移，輕輕地溫柔地接觸寶寶嬌嫩的軀體。寶寶生病或者情緒不佳時不宜撫摩。

3多食果蔬

掌握好*佳的斷奶時間，因為過早給寶寶固態(tài)食物會損傷他的腎臟和消化系統(tǒng)，而且會增加發(fā)生過敏的風(fēng)險。從液態(tài)到固態(tài)食物的過渡，要注意從少量的蔬菜泥和嬰兒米糊開始。一旦你總結(jié)出進食的量和種類，要注意不能偏食，滿足**營養(yǎng)需求。寶寶食譜中一定要包括新鮮水果和蔬菜，它們可以強化免疫系統(tǒng)，這是由于水果蔬菜中富含抗氧自由基物質(zhì)如維生素C。

慎食包裝食品，避免過多的飽和脂肪、鹽、糖和添加劑。某些食品添加劑已被證實和過敏及行為問題的發(fā)生有關(guān)系。

4定期體檢

定期到醫(yī)院體檢，就寶寶發(fā)育情況和醫(yī)生多多交流。即使寶寶看起來很健康，正規(guī)的醫(yī)療體檢仍是必要的，因為有些情況比如心臟雜音等，爸爸媽媽是不容易輕易發(fā)現(xiàn)的。如果寶寶有什么疾病，早診斷可以早治療，效果較佳。

5謹(jǐn)防過敏

寶寶過敏在日常生活中越來越常見。對這種情況有理論這樣認(rèn)為：

童年期傳染病減少。爸爸媽媽可能不理解為什么寶寶傳染病發(fā)病率減少與過敏癥增加有聯(lián)系。專家是這樣解釋的：由于機體不需要與這么多的病菌斗爭，于是產(chǎn)生免疫惰性，從而易于對各類過敏源產(chǎn)生過度的抗原抗體反應(yīng)。

對食物的高敏反應(yīng)。寶寶易對食物產(chǎn)生過敏被認(rèn)為是由于過早接觸到某些食物，如花生等堅果類。據(jù)稱孕期和哺乳期母親過多進食這類食物也與寶寶的過敏有聯(lián)系。

室內(nèi)塵螨被認(rèn)為是濕疹的過敏源之一。厚厚的地毯、中央空調(diào)以及房間里通風(fēng)減少，給塵螨提供了一個理想的生活環(huán)境。

為減少過敏發(fā)生的風(fēng)險，你應(yīng)該：

禁止吸煙。

母乳喂養(yǎng)到6個月。

如果家族中有人對麥類食物或者牛奶過敏，在12個月之前不要給寶寶進食這些食物。

寶寶8個月后才推薦蛋類、肉類和魚類食物。

勤用真空吸塵器控制塵螨，使用抗過敏床墊、澡盆和柔軟玩具。

6預(yù)防接種

盡管免疫接種在今天仍具有一定爭議性，但是寶寶需要對許多疾病的抵抗能力。因此，如果你對免疫接種和由此引起的機體某些反應(yīng)有憂慮，一定要及時咨詢兒科醫(yī)生。

兒童保健醫(yī)生總體上贊同疫苗接種是保護孩子的*好的途徑。針對嬰幼兒有一套系統(tǒng)的預(yù)防接種方案，從出生時開始。

7室外鍛煉

寶寶需要新鮮空氣。一旦寶寶能夠活動，要常常將他抱到室外，鼓勵寶寶打滾、爬行、站立乃至走路。寶寶積極活動可促進身體發(fā)育并可防止超重。

隨著寶寶長大，可帶他到公園或者郊外，讓孩子自由活動。爬、跳、跑能使寶寶的骨骼肌肉更加強壯和柔韌。

室外活動對寶寶有利的另一個原因就是有助于孩子的機體產(chǎn)生維生素D，而維生素D能促進機體鈣的吸收，同時對糖尿病的發(fā)生也有一定的預(yù)防作用。寶寶在陽光下活動時一定要記得涂防曬霜。

8保護牙齒

如果寶寶的乳牙保護不好，可能會損壞，而乳牙的損壞會影響恒牙的質(zhì)量。一旦寶寶長出牙齒，就要用嬰兒牙刷每天早晚刷兩次牙。

千萬不要將甜飲料(即使是水果汁)裝在奶瓶里給寶寶吸飲，因為相對于從杯子里啜飲，它大大增加了糖分和牙齒接觸的時間。如果你想喂寶寶果汁，應(yīng)該首先稀釋(五份水配一份果汁)，然后在就餐時間喂他。不要讓寶寶吃糖果，爸爸媽媽應(yīng)該明白甜食以及一些粘性強的天然食物比如葡萄干對牙齒危害非常大。

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隨著育兒知識的普及，很多媽媽們已經(jīng)認(rèn)識到科學(xué)育兒對孩子健康成長的重要性，每個父母都應(yīng)給予孩子正確的關(guān)愛，做好家長這人生中重要的工作！了解更多科學(xué)育兒知識請進入：育兒頻道