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*適合寶寶吃的夏季輔食

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/8/20 6:30:24

夏天來(lái)了，天氣漸熱，大人的胃口都會(huì)變小，何況小寶寶呢，下面就來(lái)介紹幾款寶寶夏天輔食，自己動(dòng)手制作一些夏天的適合寶寶食用的輔食，讓你的小baby在夏天也能健康快樂(lè)成長(zhǎng)!




寶寶夏天輔食

1、牛奶粥

適合年齡：5—10月

制作過(guò)程：牛奶100克、大米50克、水400克。將大米淘洗干凈，用清水浸泡1-2小時(shí)。先把水燒開(kāi)，再下入泡好的大米，用小火煮30分鐘，加入牛奶再煮片刻即成。此粥味美可口，含有豐富蛋白質(zhì)、脂肪及多種維生素和鈣、鐵等礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)豐富。

2、水果藕粉

適合年齡：5—10月

制作過(guò)程：藕粉50克、應(yīng)時(shí)新鮮水果(桃、蘋(píng)果、香蕉等均可)75克，清水250克。將藕粉加適量水調(diào)勻，水果去皮，切成細(xì)小的碎丁。水燒開(kāi)后倒入調(diào)好的藕粉，用微火慢慢熬，同時(shí)不斷攪動(dòng)，直至透明。*后加入切碎的水果，稍煮即可。此羹味道香甜，營(yíng)養(yǎng)極高，易于消化，非常適合嬰兒期的寶寶。

3、葡萄汁

適合年齡：4—6月

制作過(guò)程：搗碎果肉：將葡萄洗凈以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓即可。

4、水果沙律

適合年齡：7—9月

制作過(guò)程：將西瓜、哈密瓜、橙子，通通洗凈去皮切成丁。準(zhǔn)備小半碗優(yōu)質(zhì)乳酸酪，將上述水果丁放入乳酸酪中拌勻即可。

5、胡蘿卜雞肉泥

適合年齡：10-12月

制作過(guò)程：煮熟：將解凍后的雞肉放入水中煮熟煮透;把胡蘿卜放在另一只鍋中蒸爛。

攪拌成泥狀：把雞肉和胡蘿卜攪拌成泥狀，可以視寶寶口味而定加少許鹽或不加均可。

6、大骨湯紅棗粥

適合年齡：5個(gè)月以上

原料準(zhǔn)備：大骨，紅棗，大米，蔥、姜片，精鹽，醋，深綠色青菜

：將大骨洗凈，放沸水中焯幾分鐘，去掉血水及油膩。紅棗洗凈去核、蔥切段，姜切片。鍋中放入清水，將大骨、紅棗、蔥段、姜片一起放入鍋中大火煮開(kāi)。撇去湯中浮沫，倒入幾滴醋，小火煲2-3個(gè)小時(shí)。湯煲好后，放少量鹽調(diào)味。青菜切成碎末備用。

大米洗凈，用煲好的湯煮粥。粥好后，放入青菜，再煮10分鐘即可食用。

以上就是寶寶夏天輔食的介紹，希望對(duì)大家有所幫助。巧手媽咪還可以根據(jù)寶寶的口味喜好搭配出營(yíng)養(yǎng)豐富的夏季輔食哦~