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如何預(yù)防寶寶感冒

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/8/17 11:51:21

嬰幼兒因?yàn)轶w質(zhì)的原因很容易感冒，不少寶寶一感冒就容易出現(xiàn)咳嗽，痰等**癥狀。因而很多家長往往非常擔(dān)心寶寶的感冒問題，那么如何可以讓寶寶盡量避免感冒的擾呢？







首先要避免 寶寶忽冷忽熱。




1， 媽媽要調(diào)節(jié)好寶寶的冷熱度。首先要科學(xué)使用空調(diào)、暖氣、電風(fēng)扇，不要把室內(nèi)溫度調(diào)的太高或者太低，一般來說，盡量讓室內(nèi)與室外的溫度差不要超過7度。夏天由室外進(jìn)入有空調(diào)的室內(nèi)，要先給寶寶把身上的汗擦干，冬天由溫暖的室內(nèi)出去寒冷的室外，要先給寶寶帶上手套，帽子，圍巾等。




2， 出汗的處理。寶寶出汗時(shí)，不要到風(fēng)口處涼快，也不要用風(fēng)扇或者空調(diào)降溫，更不要馬上給寶寶喝冷飲。寶寶在室外運(yùn)動(dòng)時(shí)候，可以在背上放一塊吸汗的毛巾，穿適量的衣服。一旦出汗，先把汗擦干，然后解開衣扣，等汗消后在考慮是否要脫衣服。




3， 寶寶睡覺的注意點(diǎn)。寶寶睡著之后，都要避免受風(fēng)，開窗睡覺時(shí)不要讓對(duì)流風(fēng)吹到寶寶。寶寶剛睡醒時(shí)，不要馬上帶到戶外，應(yīng)該讓寶寶在室內(nèi)先活動(dòng)一陣。晚上睡覺的時(shí)候，不要讓寶寶蓋得太厚，因?yàn)閷殞氁惶弑蛔佑秩菀字鴽觥?/p>




4， 加衣原則。寶寶許要穿多少衣服，主要視天氣決定，但一個(gè)總的原則就是“春捂秋凍”即天逐漸轉(zhuǎn)熱的時(shí)候，有計(jì)劃地減少寶寶的衣服，天逐漸轉(zhuǎn)冷的時(shí)候，不要急于加衣服。一旦天氣忽然轉(zhuǎn)冷，而外出的寶寶受到了風(fēng)寒，可以讓寶寶喝一碗紅塘姜水可以預(yù)防感冒。




其次要保持清新濕潤的空氣。




1， 通風(fēng)換氣。寶寶睡覺的房間要經(jīng)常開窗戶換氣，尤其是開空調(diào)的房間。房間僅僅只在早上開窗是不正確的，午睡和晚上睡前都需要開窗換氣。另外，早上換氣要在太陽出來之后，避免室外二氧化碳對(duì)寶寶的影響。




2， 保持空氣的濕潤。在秋冬季和常開空調(diào)的房間里，空氣會(huì)非常地干燥，這個(gè)時(shí)候我們就需要為空氣加濕。加濕的方法很多，比如擦地，在房間里放盆水，在暖氣上放塊濕毛巾，用空氣加濕器等。再次避免去高危的地方。




（1）盡量避免去醫(yī)院。醫(yī)院是**疾病匯集的地方， 寶寶盡量少去，但如果生病了非去不可，可以為寶寶帶一口罩，盡量減少接觸。




（2） 少去人流密集的地方。人越是多的地方，寶寶被感染的機(jī)率就越大，因而盡可能少去人流密集的地方，這個(gè)不單是預(yù)防感冒的方法，也是防止其他傳染病的方法。




（3）不要讓感冒的人接觸寶寶。家人，鄰居，朋友中如果有人感冒了，盡量避免寶寶與其接觸。




*后要提高寶寶的抗病能力。




1， 加強(qiáng)寶寶的鍛煉�？梢宰寣殞毝鄥⒓�**戶外活動(dòng)，夏天參加游泳，提高自身抵抗力。




2， 食用可以增強(qiáng)抵抗力的食物。多吃含鋅的事物，含鋅的食物可以增強(qiáng)呼吸道防御能力，如海產(chǎn)品，瘦肉，花生等。還可以多吃含維生素C的食物，如柑橘，草莓，葡萄等，當(dāng)然維生素C片劑也是一個(gè)很好的選擇。另外，水對(duì)預(yù)防感冒有很好的效果，所以多喝水也有利于寶寶預(yù)防感冒。