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新生兒睡眠不好怎么辦

山東朱氏藥業(yè)集團(tuán)有限公司2023/8/10 8:28:52

如果由于喂養(yǎng)不當(dāng)，奶量不足時(shí)，應(yīng)及時(shí)增加奶量和輔助食品。如果人工喂養(yǎng)或混合喂養(yǎng)的也應(yīng)注意一下奶的質(zhì)和量，比例是否合適等。有些寶寶專門(mén)“上夜班”，許多新爸爸和新媽媽煩惱萬(wàn)分，疲憊不堪。其實(shí)寶寶休息時(shí)間完全可以由爸爸媽媽，“夜哭郎”是有辦法改變的。

白天快樂(lè)多多

新媽媽和新爸爸要讓寶寶白天的生活快樂(lè)。新媽媽可以多和寶寶說(shuō)說(shuō)話；拿一些色彩鮮艷的圖片給寶寶看，給他們講解；讓寶寶接觸不同質(zhì)地的東西，如棉布、絨布、尼龍、絲綢、毛絨玩具、塑料和木頭等。爸爸媽媽也可以適當(dāng)多抱寶寶在家里或戶外走走，讓寶寶看看精彩的世界。

新爸爸和新媽媽?xiě)?yīng)幫助寶寶進(jìn)行適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，消耗體力，如定時(shí)讓寶寶趴著，這是一種很好的鍛煉，能增強(qiáng)寶寶的肺活量和鍛煉頭頸部肌肉也可以定時(shí)幫寶寶做被動(dòng)體操。

減少寶寶白天睡眠的時(shí)間，減少白天的哺乳量，一次不讓寶寶吃得過(guò)飽，媽媽給寶寶喂完奶要多逗孩子玩，待寶寶玩累了再睡。寶寶白天睡覺(jué)時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以1~2個(gè)小時(shí)為好，超過(guò)2小時(shí)，就應(yīng)叫醒寶寶，喂奶、玩耍。

夜里營(yíng)造夢(mèng)鄉(xiāng)

夜幕降臨，先給寶寶洗一個(gè)溫水澡，再為寶寶進(jìn)行按摩，能幫助寶寶安靜下來(lái)。

睡前讓寶寶喝一些奶，有助于寶寶心滿意足地入睡，但要注意千萬(wàn)不能讓寶寶含著入睡。

睡前將寶寶用被單裹緊，會(huì)使寶寶有**的感覺(jué)，利于寶寶入睡。

媽媽可以輕輕地?fù)崦䦟殞毜念^部，從頭頂向前額方向，同時(shí)可小聲哼唱催眠曲。為寶寶營(yíng)造一個(gè)寧?kù)o、美好、和諧的入睡環(huán)境。

分辨哭鬧屬性

如果寶寶夜間哭鬧不止，先排除尿濕、饑餓、病痛等因素。屬于情緒性哭鬧時(shí)，爸爸媽媽可安撫寶寶，使其漸漸入睡；也可置之不理，寶寶哭鬧累了，自然會(huì)睡去，一段時(shí)間后，寶寶會(huì)養(yǎng)成自己安撫自己，自己入睡的習(xí)慣。

及時(shí)提醒

如果以上招數(shù)都以失敗告終，就需要請(qǐng)兒科醫(yī)生幫忙，請(qǐng)他為寶寶開(kāi)一種**且無(wú)癮性的鎮(zhèn)靜劑。當(dāng)夜晚來(lái)臨，寶寶入睡的時(shí)間到了，你可以遵照醫(yī)生指導(dǎo)的劑量，喂寶寶吃藥。一般服用一周左右，寶寶就能養(yǎng)成習(xí)慣。這時(shí)，寶寶就不必依靠藥物了。

小孩夜哭原因多，如饑餓、缺鈣、生病、受驚嚇等都可能造成。她提醒年輕父母：如果嬰兒長(zhǎng)時(shí)間夜哭，極有可能是生了病，要及時(shí)到醫(yī)院檢查診治，以免延誤病情。

孩子越小，大腦發(fā)育越快，需要睡眠時(shí)間就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、淺睡的分別，一般小的時(shí)候，相對(duì)來(lái)說(shuō)，淺睡的時(shí)間比較多。比如剛生下來(lái)的新生兒，一個(gè)睡眠周期差不多45分鐘左右，有一半的時(shí)間在淺睡，有一半的時(shí)間是深睡。淺睡的時(shí)候，小孩表現(xiàn)為，比如他有一些微笑，或者噘噘嘴、做一些鬼臉，呼吸不均勻，胳膊腿動(dòng)一動(dòng)，有時(shí)哼哼有點(diǎn)聲音，這屬于一種正常的現(xiàn)象。

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