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一款消費(fèi)者拿盒指定回購(gòu)的鈣究竟是什么樣的？

威海健適寶食品有限公司2022/7/4 10:03:09

先來看一下這款鈣的規(guī)格：

【產(chǎn)品名稱】力緣牌健維鈣咀嚼片

【成分】每100g含：鈣 24.06g、維生素D 160μg

【適應(yīng)癥】補(bǔ)鈣

【包裝規(guī)格】1.5g/片

【用法用量】每日1次，每次1片，嚼食

【注意事項(xiàng)】本品不能代替藥物；不宜超過推薦量或與同類營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用

【批準(zhǔn)文號(hào)】國(guó)食健字G20041448

【生產(chǎn)廠家】青島健維生物科技有限公司

適宜人群：需補(bǔ)鈣者

不適宜人群：嬰幼兒

這款鈣的單片的含量是360.9mg，每100g含鈣24.06g、維生素D 160μg比其他的鈣含量高。

鈣咀嚼片的功效主要是補(bǔ)鈣,還可以防止骨質(zhì)疏松、增強(qiáng)骨骼韌度、緩解缺鈣造成的腿部疼痛癥狀、骨發(fā)育不全和佝僂病以及手足抽搐癥等病人,都可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用鈣咀嚼片進(jìn)行治療。

鈣片怎么吃效果*好

1、所謂“晚上補(bǔ)鈣效果好”，是因?yàn)槿梭w大約在凌晨3時(shí)不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內(nèi)鈣系數(shù)更加穩(wěn)定，適合晚上補(bǔ)充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結(jié)石。

2、補(bǔ)鈣的*佳時(shí)間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當(dāng)體內(nèi)通過鈣調(diào)節(jié)機(jī)制從尿液排出鈣時(shí)，血液可以隨時(shí)從食物中得到補(bǔ)充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進(jìn)食，而尿液照常會(huì)形成，血液中的一部分鈣不斷進(jìn)入尿液，于是為了維持正常的血鈣水平，這時(shí)人體得動(dòng)用鈣庫(kù)即骨骼中的鈣。臨睡前補(bǔ)鈣可以為夜間的這種鈣調(diào)節(jié)提供鈣源，阻斷體內(nèi)動(dòng)用骨鈣，況且鈣還有鎮(zhèn)靜作用，可以有助于睡眠。

3、因此補(bǔ)鈣*佳時(shí)間應(yīng)是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時(shí)間，*好是晚飯后休息半小時(shí)即可，因?yàn)檠}濃度在后半夜和早晨*低，*適合補(bǔ)鈣。




正確服用鈣片方法

1、鈣片需要在胃酸作用下才能解離成鈣離子，從而更好地被人體吸收、利用。但是兒童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，難免會(huì)影響到鈣質(zhì)吸收。因此，老人和兒童*好隨餐服用鈣片或在飯后半小時(shí)服用。

2、服用時(shí)，*好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。因?yàn)�，小劑量多次服用比大劑量單次服用，吸收效果更好。如果掰兩瓣，可隨早餐和晚餐各服用一次；掰三瓣就隨三餐正常服用即可。為提高鈣質(zhì)吸收率，鈣片*好嚼碎后服用，然后要喝一大杯清水。

3、另外，糖類能夠增加鈣質(zhì)吸收，**鈣劑與能降解成糖類的淀粉食物（米飯、面條等主食）同時(shí)攝入，有利于鈣質(zhì)吸收。

中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)推薦1-4歲（不包括4歲）每天鈣攝入量為600毫克，4-11歲（不包括11歲）每天鈣攝入量為800毫克，50歲以上是1000毫克。但是每天僅通過飲食攝取到足量的鈣并不是件容易的事，即使吃了很多富含鈣質(zhì)的食物，也不一定都能被身體吸收。因此，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一定劑量的鈣片。