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三益結(jié)合，呵護(hù)腸道健康

威海健適寶食品有限公司2022/6/17 16:52:35

80％的消化和吸收其實(shí)是在腸道內(nèi)完成的
人體大部分營養(yǎng)素和毒素也會通過腸道吸收和排出
腸道是人體的營養(yǎng)中心也是免疫中心
因?yàn)槟c道粘膜的面積大，接觸多外來的細(xì)菌
所以淋巴組織發(fā)達(dá)，集結(jié)了人體60％~70％的免疫細(xì)胞
腸道的微生物量，占人體微生物總量的78％
而這些微生物也會直接影響人體蛋白質(zhì)氨基酸的代謝情況
如果您經(jīng)常便秘或者腹瀉，就要主動保護(hù)腸道的健康了，飲食盡量避免油膩、高糖的，高深加工食品和油炸食品，多補(bǔ)充益生菌，改善平衡腸道菌群，多吃高纖維食物