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肝膽疾病、心腦血管人群必看！臘八節(jié)養(yǎng)生秘籍大公開！

吉林省德商藥業(yè)股份有限公司2024/1/19 15:39:26

過了臘八就是年臘八節(jié)作為我國的傳統(tǒng)節(jié)日，其習(xí)俗源遠(yuǎn)流長。據(jù)史書記載，臘八節(jié)*早起源于古代的臘祭儀式，是用來祭祀祖先和神靈的重要日子。在這一天，人們會(huì)舉行盛大的祭祀活動(dòng)，祈求來年的豐收和吉祥。




隨著時(shí)間的推移，臘八節(jié)的習(xí)俗逐漸演變和豐富。其中，熬制臘八粥成為了這一天*重要的習(xí)俗之一。臘八粥不僅美味可口，而且寓意著溫暖和團(tuán)圓。在寒冷的冬天，一碗熱騰騰的臘八粥不僅能驅(qū)寒暖身，還能傳遞家人間的關(guān)愛和祝福。



此外，臘八節(jié)還有泡臘八蒜、吃臘八面等習(xí)俗。這些習(xí)俗不僅豐富了節(jié)日的文化內(nèi)涵，還寄托著人們對(duì)美好生活的向往和追求。




接下來，小編將為您介紹一些針對(duì)肝膽疾病和心腦血管人群的養(yǎng)生建議。

01  肝膽疾病人群臘八養(yǎng)生建議

飲食選擇：以清淡、少油、少鹽的食物為主，避免油炸、腌制等刺激性食品。

情緒調(diào)節(jié)：保持心情愉悅，避免生氣和情緒波動(dòng)，有助于肝膽的疏泄功能。

適量運(yùn)動(dòng)：選擇散步、太極拳等輕度運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)肝膽的排毒能力。

臘八粥：葛根、糙米、綠豆、山藥、薏仁。這款粥品既營養(yǎng)又易消化，可以清肝利膽，補(bǔ)脾養(yǎng)胃。




02   心腦血管人群臘八養(yǎng)生建議

飲食調(diào)整：減少鹽、糖、油的攝入，增加富含纖維的食物，如新鮮蔬菜和水果。

注意保暖：穿戴整齊，特別是保護(hù)好頭部、頸部和腳部，避免寒冷刺激。

規(guī)律作息：**充足的睡眠時(shí)間，避免熬夜和過度勞累。

臘八粥配方（心腦血管保健粥）：糙米、燕麥、紅豆、紅棗、黑芝麻、桂圓。這款粥品富含不飽和脂肪酸和多種微量元素，有助于降低心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)




德商藥業(yè)長期專注于肝膽和心腦血管慢病領(lǐng)域的藥物研發(fā)與生產(chǎn)，致力于為廣大患者提供高效、安心的治療方案。目前在售的產(chǎn)品包括胰膽舒顆粒、茵陳退黃膠囊、注射用丁二磺酸腺苷蛋氨酸、氨氯地平阿托伐他汀鈣片等，每一種都經(jīng)過了嚴(yán)格的研發(fā)和生產(chǎn)流程，確保品質(zhì)與療效。在這個(gè)臘八節(jié)，德商藥業(yè)愿您和家人身體健康，遠(yuǎn)離疾病的困擾。同時(shí)，也祝您臘八節(jié)快樂，享受這一傳統(tǒng)佳節(jié)帶來的溫馨與喜悅！




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