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常按這四個養(yǎng)脾穴，消化好了、氣血足了，疾病都少了！

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿有限責任公司）2025/3/5 17:10:41

隨著年齡增長，老年人生理功能逐漸衰退，正氣虛弱，臟腑功能失調，脾胃虛弱尤為常見。

脾胃為氣血生化之源，其虛弱會導致氣血生成不足，進而使老年人易患多種慢性疾病。

在日常生活中，通過穴位按摩等中醫(yī)外治療法，可以有效刺激身體局部，調理氣血，從而增強防病抗病能力，提升整體健康水平。

公孫穴

公孫穴：足太陰脾經(jīng)腧穴，在足內側，第1跖骨底的前下緣赤白肉際處。

公孫穴是足太陰脾經(jīng)的絡穴，能夠聯(lián)絡溝通胃經(jīng)，具有健脾化濕、和胃理中的功效。

作為絡穴，它具備治療表里兩經(jīng)病變的特性，因此按揉公孫穴既可以改善脾虛所致的腹脹、泄瀉、胸悶、腹痛、食欲不振等癥狀，又可以緩解胃虛引起的胃痛、嘔吐、飲食不化等問題。

在臨床實踐中，公孫穴常與內關穴配合使用，對脾胃虛弱引起的多種癥狀均能取得**的治療效果。

豐隆穴

豐隆穴：足陽明胃經(jīng)腧穴，在小腿外側，外踝尖上8寸，脛骨前肌的外緣。

豐隆穴是足陽明胃經(jīng)的絡穴，位于肌肉豐滿隆起之處，是針灸臨床治療痰濕相關病癥的重要穴位。

胃經(jīng)為多氣多血之經(jīng)，是谷氣隆盛之脈，而豐隆穴憑借其獨特的經(jīng)絡屬性，具有健脾化痰、和胃寧心的功效。

按揉豐隆穴，既能調理胃經(jīng)相關的癥狀，又能改善脾虛所致的腹脹、腹瀉、肢體腫脹等問題。

由于肺胃脈氣相通，豐隆穴對老年人常見的咳喘多痰、梅核氣等肺系痰濕病癥也具有良好的調理作用，堪稱治療痰濕相關疾病的要穴。

脾俞穴、胃俞穴

脾俞穴、胃俞穴：二穴皆為足太陽膀胱經(jīng)腧穴，同在背部，分處第11和12胸椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。

脾俞和胃俞分別是脾和胃的背俞穴，主要用于治療脾和胃的慢性虛損性病癥，同時也能改善與脾胃相關的五官疾病和五體病變。

對于老年人常見的脾胃虛弱問題，按揉脾俞穴和胃俞穴可以有效調理脾胃功能，**改善腹脹、腹瀉、嘔吐、食欲不振、肢體浮腫、大便溏稀等癥狀。