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別“痘”了！成人痘如何預(yù)防與治療

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司）2024/11/22 17:01:12

會(huì)在青春期的時(shí)候出現(xiàn)，你也是這樣認(rèn)為嗎？事實(shí)上，痘痘對(duì)大部分人來(lái)說(shuō)只是青春期時(shí)的其中一部分回憶。但對(duì)另外一部分人來(lái)說(shuō)，痘痘簡(jiǎn)直就是噩夢(mèng)，它們會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)變得愈發(fā)嚴(yán)重，實(shí)在令人沮喪。不管你有沒(méi)有長(zhǎng)痘痘，都進(jìn)來(lái)看看吧！

主要因素有以下四個(gè)：皮脂腺在雄激素刺激下過(guò)度產(chǎn)生皮脂。重點(diǎn)：雄激素和油脂分泌增加。毛囊口角質(zhì)化過(guò)度&異常，導(dǎo)致堵塞。這是成人痘比較常見(jiàn)的一個(gè)誘因，有時(shí)候一些干燥的肌膚也會(huì)產(chǎn)生痘痘，主要原因就是肌膚的新陳代謝發(fā)生紊亂，導(dǎo)致老化角質(zhì)的堆積。角質(zhì)一旦變厚，皮脂腺的開(kāi)口就會(huì)變得狹小，皮脂無(wú)法順利排出。這個(gè)時(shí)候如果再加上激素分泌紊亂，皮脂分泌增加，就非常容易產(chǎn)生堵塞現(xiàn)象，進(jìn)而導(dǎo)致痘痘產(chǎn)生。痤瘡丙酸桿菌過(guò)量繁殖。痤瘡丙酸桿菌是厭氧菌，毛囊口堵塞為其創(chuàng)造了良好的生長(zhǎng)環(huán)境。炎癥及促炎癥介質(zhì)的釋放。痤瘡丙酸桿菌的代謝產(chǎn)物會(huì)誘發(fā)或加重炎癥，外觀表現(xiàn)就是丘疹膿包或者結(jié)節(jié)。炎癥消退后會(huì)有色素沉著-痘印。

1、其實(shí)成人痘很常見(jiàn)痘痘并不只是青春期的產(chǎn)物，研究表明，有超過(guò)50％的20歲左右的人和25％的30歲左右的人正受著痤瘡的折磨。

2、成人痘常見(jiàn)區(qū)域青春痘一般出現(xiàn)在T區(qū)（例如前額、鼻子和下巴），但是成人痘有點(diǎn)像胡子，常見(jiàn)于下巴、嘴的四周和下頜輪廓附近，也就是臉的下半部。

3、雄性激素是問(wèn)題元兇雄性激素是存在于男性和女性體內(nèi)的男性荷爾蒙，是產(chǎn)生痤瘡的重要因素。對(duì)于成人痘來(lái)說(shuō)，體內(nèi)雄性激素水平有可能是過(guò)高也可能是正常，但是在這兩種情況下，都有可能刺激油脂分泌，造成成人粉刺。

4、疼痛的囊性腫塊都是正常的如果你的痘痘摸起來(lái)疼，甚至是囊性腫塊，基本可以確定為成人痘。成人痘通常會(huì)產(chǎn)生較深且較疼的不冒頭的膿皰，而且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。不要擠，否則容易留下疤痕。

5、荷爾蒙數(shù)值可以檢查如果你的成人痘此消彼長(zhǎng)，問(wèn)題很?chē)?yán)重，可以考慮做專(zhuān)項(xiàng)檢查來(lái)檢測(cè)激素水平。醫(yī)生可以根據(jù)結(jié)果提供更有針對(duì)性的治療方案。這對(duì)于患有中度-重度痤瘡，特別是伴有因激素失衡產(chǎn)生的體重增加和毛發(fā)生長(zhǎng)等問(wèn)題的人非常有必要。

6、飲食習(xí)慣可能也是問(wèn)題如果上述的不管用，那么可能是你的飲食習(xí)慣導(dǎo)致的痤瘡問(wèn)題。例如，乳制品的攝入好像會(huì)影響到痤瘡的產(chǎn)生。如果有可能的話，可以試試一段時(shí)間內(nèi)減少某種食物的攝入，看看是否有幫助。同樣重要的是要多吃蔬菜以及血糖指數(shù)較低的食物。

預(yù)防和治療方法

方法一：清潔角質(zhì)層

當(dāng)肌膚狀況每況愈下，角質(zhì)層就變的不平衡，容易長(zhǎng)痘的區(qū)域會(huì)堆積很多老廢角質(zhì)，*終堵塞毛孔。所以首要任務(wù)就是清理角質(zhì)層，在比較容易長(zhǎng)痘的地方使用去角質(zhì)膏，只有這樣才能加速肌膚新陳代謝，每周一次*恰當(dāng)。

方法二：溫和洗面

肌膚的角質(zhì)層堆積讓細(xì)菌不斷的侵蝕毛孔，過(guò)于清潔肌膚只會(huì)導(dǎo)致肌膚免疫力下降。此時(shí)不要再過(guò)度清潔，避免肌膚損傷。

方法三：調(diào)整心情

心情好了血液才會(huì)流通快速，修復(fù)速度也會(huì)加強(qiáng)。調(diào)整好生物鐘，舒緩壓力，通過(guò)一些戶(hù)外運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)心情是*適當(dāng)?shù)摹Ｒ部梢钥紤]香薰來(lái)適度調(diào)節(jié)心情，比如薰衣草、薄荷、甜橙。

方法四：調(diào)節(jié)內(nèi)分泌

導(dǎo)致痘痘的元兇其實(shí)是內(nèi)分泌失調(diào)，所以治痘還需治本。注重生理期的保養(yǎng)，隨時(shí)保溫，少吃生冷食物，久而久之就能發(fā)現(xiàn)氣色變的好一些，手腳也會(huì)暖和一些。

方法五：適當(dāng)排泄

消化系統(tǒng)出問(wèn)題，導(dǎo)致毒素堆積在腸壁四周，臉頰上自然就會(huì)冒痘。每天多吃一些蔬果，**8大杯的飲水量，促進(jìn)腸胃功能代謝。實(shí)在便秘嚴(yán)重患者可以借助一些排泄藥物，讓垃圾清除體外。

方法六：**睡眠

中醫(yī)認(rèn)為，肝火旺盛易導(dǎo)致痘痘爆發(fā)。每天肝臟排毒的*佳時(shí)間在晚上11點(diǎn)到2點(diǎn)，所以11點(diǎn)之前一定要入睡。來(lái)源：化妝品營(yíng)銷(xiāo)論壇