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原來發(fā)燒是免疫系統(tǒng)在瘋狂“殺毒”，發(fā)燒時(shí)，人體內(nèi)發(fā)生了什么？

陜西諾建生物藥業(yè)有限公司（西安諾建商貿(mào)有限責(zé)任公司）2023/1/3 14:24:32

近日，河南鄭州一男子躺在床上發(fā)燒39.2℃，用手機(jī)拍攝被窩情況，只見被子掀開，一直有白煙冒出。

當(dāng)事人稱當(dāng)時(shí)吃了退燒藥就躺在床上睡覺，因?yàn)楸桓C太熱，直冒汗，熱醒后一掀開被子，床單和被子都濕了，還冒著白煙，以為自己在蒸桑拿。

而此前，廣州一位62歲的阿姨，卻發(fā)生過捂汗退燒進(jìn)icu的事件。

據(jù)家屬描述，這位阿姨感冒發(fā)燒后，就使用了“土方法”——捂被子，結(jié)果當(dāng)天中午就出現(xiàn)頭暈、嘔吐癥狀，下午已經(jīng)意識(shí)昏迷，當(dāng)醫(yī)生趕到時(shí)，阿姨呼吸急促，體溫已高達(dá)40.5℃。

隨著**政策的調(diào)整，可能不少朋友都不幸“陽”了，隨之出現(xiàn)了發(fā)燒、身體部位酸痛等不適。

但其實(shí)之所以出現(xiàn)發(fā)熱，從而引起身體的多種不適，其實(shí)都是人體的免疫系統(tǒng)在保護(hù)我們。但關(guān)于退燒的方法，不少人可能存在認(rèn)知誤區(qū)。對(duì)于感染**導(dǎo)致的發(fā)燒，我們到底該怎么應(yīng)對(duì)呢？




01.發(fā)燒其實(shí)是免疫系統(tǒng)在“殺毒”？

其實(shí)之所以感染**出現(xiàn)發(fā)燒和身體酸痛，其實(shí)是免疫系統(tǒng)在“殺毒”，人體有三大防線來抵抗病原體的攻擊。

**道防線，由皮膚和黏膜及其分泌物構(gòu)成，當(dāng)病毒入侵人體時(shí)，鼻腔口腔等多處黏膜組織會(huì)分泌粘液包裹住病毒，通過纖毛擺動(dòng)，加上噴嚏和咳嗽，將病毒排出體外。

但此時(shí)仍有頑強(qiáng)病毒留在體內(nèi)，悄悄進(jìn)行復(fù)制，當(dāng)達(dá)到一定規(guī)模和數(shù)量，人體的免疫“先鋒”白細(xì)胞就會(huì)發(fā)現(xiàn)它們，此時(shí)第二道防線（殺菌物質(zhì)如溶菌酶和吞噬細(xì)胞構(gòu)成）被觸動(dòng)，開始采用“自我毀滅”方式，進(jìn)行殺毒。

而身體則會(huì)開啟“無差別”攻擊，健康細(xì)胞與病毒細(xì)胞共同陣亡，身體體溫就會(huì)升高。

之后，由免疫器官和免疫細(xì)胞構(gòu)成的第三道防線隨時(shí)監(jiān)控身體狀況，并記錄**病毒信息，當(dāng)下次相同病毒入侵，可以隨時(shí)反擊。

而在這場(chǎng)大戰(zhàn)結(jié)束后，為了集中力量對(duì)付病毒，會(huì)縮減一部分代謝率，從而引起肌肉酸痛、乏力等癥狀。




一般來說，從發(fā)燒到退燒，常會(huì)經(jīng)歷3個(gè)階段：

一是體溫上升期，此時(shí)免疫系統(tǒng)發(fā)現(xiàn)病毒，啟動(dòng)炎癥反應(yīng)，身體會(huì)出現(xiàn)發(fā)抖、顫栗；

二是高熱期，此時(shí)白細(xì)胞與細(xì)菌、病毒激烈斗爭(zhēng)，會(huì)產(chǎn)生熱量，體溫急驟升高，同時(shí)人體會(huì)感覺到產(chǎn)熱導(dǎo)致的心跳加快；

三是退熱期，戰(zhàn)后體溫逐漸恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候人才會(huì)開始出汗，進(jìn)行退熱。

在這個(gè)過程中，患者需要根據(jù)自身情況來決定治療方法。




02.一定要燒到38.5℃才能吃藥嗎？

不少人發(fā)現(xiàn)身體有發(fā)熱跡象，就會(huì)馬上服用退燒藥。但根據(jù)專家建議，并不是出現(xiàn)發(fā)熱就需要用藥。

人體的溫度基本恒定，體溫波動(dòng)范圍在36.0-37.0℃之間，若達(dá)到或超過37.5℃，就稱作為發(fā)熱。那為什么醫(yī)生一般建議38.5 ℃再吃藥呢？

這就與人體的保護(hù)機(jī)制有關(guān)，一般人體的免疫細(xì)胞活性需要一定的溫度去刺激其活躍度。當(dāng)人體發(fā)熱達(dá)到38.5℃，免疫活性完全被激發(fā)出來，此時(shí)免疫力大幅增強(qiáng)，更有利于人體**。所以醫(yī)生會(huì)建議體溫上來后，再進(jìn)行退熱。

不過，具體什么時(shí)間吃藥，不一定要看體溫，而是個(gè)人不適情況。

如果感覺難受到非常痛苦，口干舌燥、渾身酸痛，甚至影響睡眠時(shí)，那就要先照顧自己的感受，讓自己舒服起來，根據(jù)自己情況適量用藥。

需要提醒的是，感冒藥、退燒藥等都是緩解癥狀用藥，只是出現(xiàn)癥狀時(shí)幫助緩解，并沒有預(yù)防作用。

同時(shí)，用藥前一定要仔細(xì)閱讀說明書的用藥間隔，短時(shí)間內(nèi)反復(fù)吃藥容易過量，可能觸發(fā)藥物不良反應(yīng)。

03.發(fā)燒時(shí)，3件事千萬別做

發(fā)燒期間，除了注意用藥，以下幾件事大家要避免做：

1、捂汗

若發(fā)燒時(shí)，有發(fā)冷現(xiàn)象，可以適當(dāng)捂一捂，讓汗液帶出熱量，起到降溫效果。但若是已經(jīng)發(fā)燒到38、39℃，捂汗反而不利于皮膚散熱，容易出現(xiàn)高熱驚厥。

另外，捂汗時(shí)，體溫越來越高，容易導(dǎo)致體內(nèi)水分、電解質(zhì)流失，可能導(dǎo)致脫水、體力不支、神經(jīng)系統(tǒng)損傷等嚴(yán)重并發(fā)癥。

2、洗冷水澡

冷水澡降溫看似無害，但物理作用降溫，是無法降低人體核心溫度，且在冷水刺激下，還可能使人體受涼，進(jìn)一步加重發(fā)燒。

3、酒精擦浴

發(fā)熱時(shí)，皮膚血管擴(kuò)張，高濃度酒精可引起皮膚收縮，導(dǎo)致出現(xiàn)寒戰(zhàn)，不僅不利于散熱，還會(huì)增加患者的不適感。

若體溫在37.5~38.5℃之間時(shí)，優(yōu)選物理降溫，例如多喝水，**身體有充足水分，讓身體更好散熱；或是適當(dāng)減少被子和衣服，配合身體正常散熱，強(qiáng)行捂熱，反而不利于退燒。

上述兩種方法效果一般，也可以選擇溫水擦浴，用30℃的水擦拭一下身體，或洗個(gè)溫水澡；也可以冷凍過的濕毛巾、酸奶、冰袋、冰貼等敷在額頭或臉上。

出現(xiàn)發(fā)熱不要心急，給身體一個(gè)調(diào)動(dòng)緩沖的時(shí)機(jī)，但若是出現(xiàn)精神狀態(tài)不好，持續(xù)幾天高熱不退，且發(fā)熱同時(shí)伴有劇烈頭痛、嘔吐、腹痛等情況，就需要去醫(yī)院就醫(yī)，制定進(jìn)一步的治療預(yù)案。