高脂血癥有哪些危害?如何防治？
2015/12/21  閱讀數(shù)：

所謂高脂血癥是指由于脂肪代謝或運(yùn)轉(zhuǎn)異常使血漿一種或多種脂質(zhì)高于正常。表現(xiàn)為高膽固醇血癥、高甘油三酯血癥或兩者兼有，臨床上分為兩類：原發(fā)性和繼發(fā)性。研究證明，高脂血癥可以引發(fā)許多疾病。與中風(fēng)、心肌梗死、糖尿病、高血壓、脂肪肝等都有密切的關(guān)系。是形成冠心病的主要原因之一。

高脂血癥加速了全身動(dòng)脈硬化，引起動(dòng)脈堵塞，直接對(duì)身體造成了嚴(yán)重的損傷。由于全身各器官都靠動(dòng)脈輸送氧氣和血液，動(dòng)脈的堵塞對(duì)身體的正常運(yùn)行造成了嚴(yán)重的后果。大量研究資料顯示，高血脂與高血壓、中風(fēng)等多種心血管疾病密切相關(guān)，是形成冠心病的重要因素之一。另外，高血脂還會(huì)引發(fā)膽結(jié)石，胰腺炎，導(dǎo)致男性性功能障帶，老年癡呆等疾病。最新研究提示，高脂血癥還可能與癌癥發(fā)病有關(guān)。

高脂血癥是人類健康的隱形殺手，吞噬了人類健康，據(jù)統(tǒng)計(jì)，我國(guó)血脂異常患者以高達(dá)1.6億人。高血脂的嚴(yán)重性不容忽視。為避免高脂血癥的危害，我們應(yīng)該做到以下幾點(diǎn)。

1.改變飲食習(xí)慣，合理膳食。

豬肉、肥雞、肥鴨、黃油等富含動(dòng)物性脂肪食物飽和脂肪酸過(guò)多，脂肪容易沉積在血管壁，增加血液粘稠度，另外，長(zhǎng)期大量攝入飽和脂肪酸可使血清三酰甘油升高，加速血液凝固，促進(jìn)血栓的形成。因此，應(yīng)嚴(yán)格控制高熱量、高脂肪、高膽固醇食物攝入量。其次，供給充足的蛋白質(zhì)，適當(dāng)減少碳水化合物的攝入，不要過(guò)多的吃甜食，減少糖類的轉(zhuǎn)化，嚴(yán)格控制體重、血壓，多吃富含纖維的蔬菜水果都能有效的防治高脂血癥。

2.建立良好的生活習(xí)慣，戒煙，戒酒，提倡健康的生活方式。

大量研究發(fā)現(xiàn)，嗜酒者的膽固醇、三酰甘油、低密度蛋白等都會(huì)顯著升高，這對(duì)患有心血管疾病的人群危險(xiǎn)性也更大，而吸煙是冠心病和心肌梗死的重要危險(xiǎn)因素。吸煙伴有高血壓、血脂異常，冠心病的發(fā)病率大大增加。因此，戒煙，戒酒，一切為了自身健康。

當(dāng)然，除了這些，還需要加強(qiáng)鍛煉，適度的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，注意心里健康，消除過(guò)度精神緊張，保持樂(lè)觀向上的精神態(tài)度。






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編輯：周小兵