9大現(xiàn)象預(yù)示你的健康水平
2012/10/29  閱讀數(shù)：

    1、大量脫發(fā)——女性比男性更容易患分散性脫發(fā)(頭發(fā)從頭部各處脫落)，脫發(fā)與遺傳因素有一定關(guān)系，頭發(fā)大量脫落的原因可能是由于心理壓力、未治愈的感染或不正確的飲食，也可能是某些疾病或先天性疾病所致，我們常常會(huì)發(fā)現(xiàn)，對(duì)于那些從事電腦工作的人來說，由于長時(shí)間的對(duì)著電腦，精神高度集中，造成頭發(fā)的分泌失調(diào)，毛囊堵塞，頭發(fā)營養(yǎng)供應(yīng)不足，最終導(dǎo)致脫發(fā)，所以，建議女性朋友們不要長期對(duì)著電腦，防止脫發(fā)。

    2、經(jīng)常頭暈——很多眩暈是由于血壓突然降低，大腦短時(shí)間缺氧所致，比如，猛然起身或起床等，經(jīng)常頭暈要檢查血壓,任何年齡段的人都可能患低血壓，女性通常在35~40歲時(shí)出現(xiàn)，要調(diào)整飲食，選擇一些有益的體育運(yùn)動(dòng)，比如游泳，此外，疲勞乏力是貧血的主要癥狀，由于身體缺鐵，血紅細(xì)胞減少，血紅蛋白攜氧量減少，大腦血氧量不足，因而產(chǎn)生眩暈感。要著重補(bǔ)充鐵、葉酸、維生素b12。

    3、易怒——因?yàn)橐稽c(diǎn)兒瑣事就哭泣，如果這與你的性格不符，就需要檢查甲狀腺，中樞神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)甲狀腺激素失調(diào)最敏感，初期癥狀為容易激動(dòng)、脾氣暴躁、愛哭、失眠、胃口雖好但卻日漸消瘦，女性有可能表現(xiàn)出月經(jīng)紊亂，此外，女性營養(yǎng)缺乏也易導(dǎo)致脾氣變壞，這時(shí)就需要多注意補(bǔ)充維生素了。

    4、早上起來眼睛微腫——這很可能是長期疲勞的結(jié)果，如果水腫經(jīng)常出現(xiàn)，那就要檢查一下腎，平時(shí)要多注意休息，鍛煉身體，同時(shí)注意飲食，睡前少喝水。

    5、腰痛——很多女性患者經(jīng)常犯腰酸腰痛的現(xiàn)象，腰痛的病因比較復(fù)雜，不可忽視，引起腰疼的原因多為感受寒濕、濕熱，先天不足或后天過勞導(dǎo)致腎體虧虛，氣滯血瘀等等，腰痛的女性要注意保持良好的生活習(xí)慣，注意日常飲食均衡，多鍛煉身體。

    6、晚上腿腫——這是慢性靜脈衰竭的癥狀，需要多吃膳食蔬菜，它們含有可以加固靜脈壁的纖維。

    7、手腳經(jīng)常抽筋——可能與缺鈣和勞累和缺鉀受寒都是有關(guān)系的，建議注意休息，適當(dāng)補(bǔ)充鈣，多吃骨頭湯、鯽魚湯和瘦肉，喝牛奶是補(bǔ)充鈣劑最安全有效的途徑。

    8、比往常多汗——年輕女性如果時(shí)常出現(xiàn)動(dòng)則汗出，夜間睡覺也汗出不止，這考慮是血管植物神經(jīng)錯(cuò)位，中醫(yī)辨證多為肺氣虛，肺氣虛的治療以補(bǔ)益肺氣為主。肺虛咳喘可用補(bǔ)肺湯或人參胡桃湯。

    9、體重變化伴隨經(jīng)常口渴——這些癥狀有點(diǎn)像糖尿病，有必要去做血糖檢查，如果檢查結(jié)果還算正常，就不要再吃甜食和油膩的食物。

編輯：高倩