腰肌勞損最易致腰痛
2009/8/26  閱讀數(shù)：

據(jù)統(tǒng)計(jì)約80%的成年人一生中都有過腰痛的經(jīng)歷。在歐美國家由于腰肌勞損導(dǎo)致的醫(yī)療費(fèi)用占所有疾病的第二位，僅次于感冒，由此造成的社會勞力力損失占所有疾病的第一位。在我國，腰痛病人占骨科門診的30%左右。腰部長期承受超負(fù)荷的壓力是引起慢性腰痛的主要原因。
　　
　　我們常說的腰痛，在醫(yī)學(xué)上有若干種解釋�？赡苁情L期疲勞后造成的肌肉勞損；也可能是過多的壓力引起腰椎間保護(hù)層破裂，致使神經(jīng)受到壓迫；還可能因?yàn)槟硞�(gè)部位損傷退化，其周圍組織為達(dá)到平衡出現(xiàn)病理性增生等。
　　
　　在臨床上，比較常見的引起腰痛的原因當(dāng)屬腰肌勞損。人體的腰椎由各種關(guān)節(jié)和韌帶連接而成，腰背部肌肉有助增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。腰肌勞損是腰背部肌肉在長時(shí)間繃緊、拉伸后，出現(xiàn)疲勞，形成的損傷性炎癥。表現(xiàn)為用力彎腰、挑重?fù)?dān)或舉重物后突然發(fā)生腰痛，且腰椎兩旁肌肉發(fā)生痙攣而有觸痛。
　　
　　腰肌勞損重在預(yù)防。首先，應(yīng)當(dāng)避免容易引起“閃腰”的動作，如彎腰持重物、多次反復(fù)彎腰等。其次，一旦腰扭傷，必須休息，以防脊柱不斷活動干擾損傷軟組織的修復(fù)。此外，在日常生活和工作中應(yīng)保持良好姿勢。需要長期在工作中保持坐位者必須有正確坐姿。因工作需要長期彎腰的人，應(yīng)盡量保持下腰部平坦，使身體重心位于髖關(guān)節(jié)和足部，以免引起腰肌疲勞。
　　
　　腰肌勞損引起的癥狀可以通過臥床休息、藥物治療、理療、按摩、持續(xù)牽引、加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉以及改變體位和生活習(xí)慣等保守方法得到緩解。選用的藥物多為菲甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛藥、局部封閉藥等，但使用時(shí)間過長會導(dǎo)致藥物依賴性，不建議長期使用。理療、針灸均可以達(dá)到活血化淤、疏通經(jīng)脈的作用。中醫(yī)推拿一般要在明確診斷、病情穩(wěn)定的基礎(chǔ)上才可以進(jìn)行，不規(guī)范的推拿不但不能治病，反而會加重病情，延誤治療。
編輯：商務(wù)部