肚子大的原因是腸道菌群失衡？自查：菌落失衡的五大信號你有嗎？
2018/3/5  閱讀數(shù)：

數(shù)據(jù)顯示，現(xiàn)代人，尤其是都市人的排便量與20年前相比下降了20%左右，我們的腸道正承受著前所未有的壓力，而且專業(yè)的清腸實驗結果表明，從腸道中清除宿便后我們的體重可以下降1-15公斤，減肥就是這么容易，看來，清腸行動已經(jīng)刻不容緩了。

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腸道菌群失衡的五大信號：

信號一：反復感冒

感冒一般是病毒和細菌侵害機體造成的，免疫力好的人在病毒或細菌侵害時會立即調動體內的免疫細胞自動防御，對抗和吞噬這些外來的侵略者。

但當人體免疫力低下時，這些病毒和細菌的侵襲遠遠超出了人體的反抗機制，所以就容易反復感冒。

人體的免疫系統(tǒng)有70-80%分布在腸道內或腸道周圍，腸道菌落失衡會對免疫系統(tǒng)造成破壞，使得免疫力低下。



信號二：食物不耐受

一般來說，人體自身是由足夠能力代謝降解單糖、淀粉和蛋白質的，但也有部分人是例外，比如說有些人無法降解乳糖，從而出現(xiàn)乳糖不耐受的癥狀。

腸道菌群失衡會導致人體腸道內的微生物和食物不匹配，導致食物不耐受，這樣一來，這些食物攝入后不僅無法給我們帶來健康的身體，還會導致腸道不適、甚至腸漏。

信號三：腹瀉、便秘及其它腸易激綜合征相關問題

腸易激綜合癥病因有很多，對于這種不適，目前主流醫(yī)學無法完全徹底用藥物進行治愈，但是研究表明，這些人與健康人群相比，腸道菌落相對不平衡，乳桿菌和雙歧桿菌數(shù)量較低，所以服用一定量益生菌，可以減輕產(chǎn)氣、痙攣等癥狀甚至痊愈。

信號四：脹氣、口臭、舌苔厚

是的，沒錯，以上這些癥狀也是因為腸道菌落不平衡導致，因為當人體益生菌數(shù)目下降，腐敗菌就會在上消化道內大量繁殖，導致食欲不佳、挑食、厭食，甚至出現(xiàn)口臭。

服用一定劑量益生菌可以抑制產(chǎn)胺的腐敗菌的生長繁殖，吸收內毒素，降低毒素來源，改善挑食、厭食、積食、口臭。

信號五：皮炎、濕疹、過敏等皮膚病

慢性炎癥、腸道紊亂和腸道通透性的增加在很大程度上導致了痤瘡的發(fā)生，許多研究都表明腸道菌群的紊亂和痤瘡的發(fā)生相關，使用益生菌、益生元和飲食干預都可以改善皮膚狀態(tài)。

所以如果您覺得自己的皮膚膚色暗淡長痘痘，有痤瘡、皮炎、濕疹等皮膚病，也可以嘗試服用益生菌，或許會得到意外的收獲哦。



以上五個信號指示起源于腸道疾病的一部分，如果您的身體有相關信號，或許您的腸道菌群要負責任，可以嘗試改變腸道菌類，服用品牌益生菌產(chǎn)品。

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編輯：Rae